Вчера в закрытой группе увидел пост - искали гипнолога для клиентки, не эриксоновского - вдохните поглубже, это почти как в американском кино - для доступа к подавленным воспоминаниям, быстрому, так как клиентка не хочет ждать, пока оно в терапии само вспомнится.
В таких ситуациях я всегда говорю одну фразу: Психика - она ж не дура! Если что-то забывается, тем более травматическое, это не просто так, это механизм психического самосохранения, значит нет сейчас сил, ресурсов и возможности это помнить и быть в контакте с этим опытом, и, тем более, нет механизмов справиться с этими воспоминаниями и чувствами.
Поэтому и забылось.
Представьте, что вы стоите у спуска в шахту, внизу которой есть сокровище - у вас есть веревка и инструменты, их не хватит, чтобы за один раз спуститься вниз, но можно будет делать несколько спусков, постепенно спускаясь все глубже, устанавливать опоры, чтобы вас не завалило, делать места для передышки на пути… А тут вас просто берут и толкают вниз - «там ведь сокровище». То что вы долетите до этого сокровища - это факт, но выживите ли вы и не переломаете ли себе кости - это очень большой вопрос.
Вот так же и в терапии, когда хотят насильно достать подавленные воспоминания.
Меня часто спрашивают — сколько длится терапия? Мои клиенты спрашивают меня, да даже и я, проходя личную терапию, зная все, иногда внутри задавался этим вопросом. Нельзя ничего предсказать. Чем уже и конкретней запрос - тем (возможно) меньше времени потребуется, но чем более амбициозная ставится цель, чем больше областей затронуто — тем и увеличивается длительность, вплоть до нескольких лет. И это абсолютно нормально.
Мы можем работать только с тем, что есть сейчас. Исследовать, что есть и чего нет, что активно, а что ушло в тень, накапливать силы, ресурсы, укрепляя наши защиты, и в процессе всегда будут появляться новые воспоминания, новая информация, новые чувства и новые осознания, на которые УЖЕ хватает сил, чтобы это перенести, чтобы с этим столкнуться, чтобы это переработать…
Хорошая терапия - это спуск за сокровищем. Но тут никогда нельзя торопиться. Всегда повторяю это своим клиентам…
Всем покоя!
Александр Чусов
клинический психолог, психотерапевт
больше статей тут