Есть несколько техник позволяющих осознанно проживать свою жизнь, не позволяя рутине утянуть вас. Одна из самых важных - это борьба с привычками, ведь наши привычки полностью определяют наше поведение и нашу жизнь. Почему в Индии столь важно думать о карме? На самом деле, карма - модель поведения, которую вы используете на протяжении всей жизни. Стоит раз поступить неверно, проявить малодушие, как ваш мозг создаёт нейронную связь, по которой он пойдёт в следующей подобной ситуации. Это и определяет вашу сущность и создаёт вашу карму. Так вы становитесь заложниками собственных привычек. У вас есть привычки и поведенческие модели которые мешают вам дотянуться до желаемого? Попробуйте проанализировать свои действия. Вы действительно хотите этого или следуете привычке?
Преодолевая дискомфорт, выходя за собственные пределы, вы создаёте новые нейронные связи, а регулярность помогает им окрепнуть. Например, растяжка больше тренирует не связки, а мозг, который создавая новые связи, даёт возможность выйти за пределы возможностей вашего собственного тела. Включаясь в свою жизнь, осознавая и поступая иначе, по-новому, можно значительно улучшить качество собственной жизни и помочь себе вырасти и телесно, и ментально. У вас получалось избавиться от привычек? Вспомните как это было...
