Обман мозга. Эксперимент, который дал удивительный инсайт.
Эффект Супер Марио
Почему важно концентрироваться на цели и победе? Многие люди почему-то концентрируют свои мысли на неудачах, попробовав один или два раза, сталкиваются с неудачей и ищут другое занятие. Один блоггер провёл эксперимент над своими подписчиками и открыл интересный инсайт, с которым хочу поделиться.
Эксперимент
Эксперимент заключался в том, чтобы попробовать решить задачу в игровой форме. Группа людей была разделена на 2 части, первой группе было предложено пройти лабиринт с бесконечным кол-вом попыток, другой группе было предложено такое же задание, но кол-во попыток было ограничено, при каждой попытке испытуемый терял по 5 очков. У каждого было на старте 200 очков.
Результат
- Успех тех, кто был наказан за неудачные попытки вычитанием очков — 52% побед и кол-во попыток всего 5.
- Успех же тех, кто не был наказан — 68% побед, и их кол-во попыток составило 12, что больше почти в 2.4 раза от предыдущей группы.
Получается, что у тех у кого было бесконечное кол-во попыток, использовали это по максимуму. Они увидели больше успеха и соответственно больше узнали.
В центре внимания — всегда важна конечная цель и праздновать эти успехи. Не сосредотачиваться и не обращать внимания на неудачи.
Победа
Фокус одержимости — победа над игрой, а не то, как мы глупо будем выглядеть из-за проигрыша.
Ошибки и их решения
- Обесценивание успеха — бывает так, что когда вы добиваетесь успеха, ждёте похвалы от кого-то, но не получаете должного вознаграждения. Не расстраивайтесь, просто не ждите похвалы от этих людей, хвалите себя сами. Ведь то, что вы делаете, делаете прежде всего для себя.
- Не решайте сложные задачи одним махом. Из-за сложности решения вам будет казаться, что вы утопаете в неудачах. Вместо этого, разделите большую задачу на много мелких задач, тогда решая маленькие задачи — вы будет приносить радость себе и в конечном итоге вы добьётесь успеха. Можно выписать задачи на листе бумаги и зачеркивать их по мере выполнения, либо использовать систему управлениями задачами Трелло.
- Переживая неудачу, мы можем проигрывать события жизни в своей голове снова и снова. Такое действие не решит задачу, а лишь может исказить прошлое. Дело в том, что наш мозг устроен таким образом, что при каждом воспоминании — человек переживает все те же события, которые были в прошлом, как если бы они происходили сейчас. Это не просто просмотр, это реальное проживание жизни внутри себя. Так устроена память человека. Не допускайте такого, перестаньте концентрироваться на ошибках. Лучше вспомните себя, когда вы достигали успеха, выпишите это на бумагу, возвращайтесь к этим достижениям периодически, чтобы переживать успех ещё и ещё, и таким образом вам захочется добиваться успеха в будущем.