Приехав в Китай в 92 году я был удивлён тому, как у китайцев организован день. В те времена жизнь в городе замирала где-то в десять часов вечера, и в пять утра на улицах было уже довольно оживленно.
⠀
При этом днём можно ещё поспать часочек-другой: обычно обеденный перерыв с 12:00 до 14:00. В это время считается неприличным звонить без особой необходимости, отвлекая от еды и сна. Студенты и школьники идут спать в общежития, рабочие и служащие спят на рабочем месте 😴 Обычно приносят с собой подушечки, но, если позволяют размеры помещения, спят на раскладушках! 🛏 Сытый и отдохнувший сотрудник лучше работает!
⠀
Дневной сон также помогает тем, кто страдает бессонницей по ночам. Для лечения этого заболевания очень хорошо помогает китайская медицина. Преимущество тут в натуральных методиках лечения и дифференциальном подходе к заболеванию.
Различается пять причин, которые приводят к нарушению сна.
⠀
1. Жар печени приводит к раздражительности, гневу, головной боли. а это мешает нормальному сну.
2. Мокрота и жар препятствуют нормальному течению энергии по каналу сердца, что приводит к чувству сдавленности в груди и нарушению сна.
3. Недостаток энергии Инь не сдерживает жар Ян, что приводит к чувству жара в ладонях и стопах, головокружению, тахикардии и бессоннице.
4. Недостаток энергии селезёнки приводит к недостатку крови сердца, что вызывает частые сновидения, беспокойный сон, забывчивость и утомляемость.
5. Недостаток энергии сердца и желчного пузыря повышает тревожность, беспокойство, приступы тахикардии, частые тревожные сновидения и бессонницу.
⠀
В зависимости от причины будет отличаться и методика лечения. Лучший результат позволяет достичь сочетание иглотерапии со сборами трав. В любом случае, чем раньше начато лечение, тем выше его эффективность!
⠀
Как спите вы?