К сожалению, не все люди относятся к нам одинаково искренне и доброжелательно. Многие не стесняются манипулировать нашим сознанием для того, чтобы потом использовать нас в своих целях, или просто для того, чтобы, унизив нас, возвыситься на нашем фоне. Какие манипуляции чаще всего используют люди вокруг и на какие из них мы чаще всего попадаемся? Давайте разбираться.
Психологи выделили несколько самых популярных видов манипуляций нашим сознанием, которые мы чаще всего даже не замечаем:
- Перевод. Например, вы заметили, что ваш муж перестал помогать вам в домашних делах, высказываете ему свою претензию, а он отвечает: «ты вечно всем недовольна!» Как мы видим, мужчина просто перевёл «стрелки» и заставил супругу чувствовать себя виноватой, а сам остался в выигрыше.
- Проецирование. Очень часто для того, чтобы возвысить себя в глазах другого человека, манипуляторы проецируют свои недостатки на того, кто рядом. Например, полная женщина желчно высмеивает полного мужчину, тем самым проецируя и перекладывая свои комплексы на ни в чём неповинного человека и повышая свою самооценку за его счёт.
- Газлайтинг. Это сложное определение из области психологии применяется к ситуациям, когда манипулятор пытается убедить вас, что вы ошибаетесь, не правильно поняли ситуацию, вам показалось и на самом деле этого не было. Например, вы краем глаза прочли смс от любовницы, но муж уверенно утверждает, что этого не было, вы всё накрутили себе и ведёте себя неадекватно. В конечном итоге вы начинаете сомневаться в том, что видели и испытываете ужас от того, что ваша психика не в порядке.
- «Не хочу тебя обидеть, но…» Эта манипуляция часто встречается на просторах интернета. Прохаживаясь по страницам блогеров и авторов, люди со скрытыми аватарами любят оставлять комментарии: «Я конечно не хочу вас обидеть, но вы просто ужасно выглядите». Манипулятор унизил человека, но снял с себя ответственность. Или в жизни, например, ваш знакомый говорит: «Извини меня, но твоя работа – просто отвратительная». Человек извинился, и сразу же унизил вас, высказав мнение, которого у него никто не спрашивал, и вы чувствуете себя подавленно из-за того, что не соответствуете чьим-то ожиданиям.
- Прямое обесценивание. Человек, который хочет подчинить вас своей воле, может обесценить всё, что вы делаете, и всех, с кем вы общаетесь. Например, женщина, желающая удержать возле себя мужчину, внушает ему, что «кому он такой сдался», «никто не будет с тобой таким жить», «твоя мать – мегера», «работа твоя бесполезная», «ты никому не нужен с такой зарплатой», «никто не будет терпеть твои загулы» и т.д. Как только мужчина начинает верить в это – он на крючке у женщины-манипулятора и в стрессе считает её единственным человеком, который его любит.
Методов манипуляции намного больше, в этой статье мы рассмотрели самые популярные из них. Помните о том, что человек, который вас уважает, никогда не станет давить на вас таким нечестным способом, будьте внимательны при выборе знакомых и друзей и не позволяйте собой манипулировать.