Начну с пожелания здоровья всем добрым людям!
Не могу не затронуть эту тему, столько всего уже сказано и описано, но добавлю свое мнение. Может быть кому-то пригодиться данная информация. Мною было перечитано и проанализировано много разных текстов на эту тему, описываю результат изученного.
Данная диета предназначена для тех у кого нет прямых проблем ни с ЖКТ, ни с почками, ни с печенью. Если у вас проблемы все-таки имеются, то сходите к врачу или почитайте мои статьи по теме на канале (но перед этим все равно сходите к врачу).
Сперва конкретно то, что необходимо включить в рацион:
Морковь, свекла, тыква, красный перец, зелёный лук, салат, томаты, шпинат, брокколи, зелень петрушки, бобовые (соя, горох), персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня, шиповник, облепиха, черешня, лимон, апельсины, мандарины, рыбий жир, печень (особенно говяжья). Икра, молоко, сливочное масло, сметана, творог, сыр, яичный желток, масло подсолнечное не очищенное (не рафинированное), семечки подсолнечные и тыквенные, грецкий орех, гранат, травы (люцерна, листья бурачника, корень лопуха, кайенский перец, фенхель, хмель, хвощ, ламинария, лимонник (мята перечная), коровяк, крапива, подорожник, листья малины, клевер, плоды шиповника, шалфей, толокнянка, листья фиалки, щавель, ромашка, календула, чабрец).
С травами осторожней, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем их принимать. Многие недооценивают травы, но в них заключена великая сила. В принципе их смело можно исключить, если вы не уверены (как в них не уверен я).
Маленький нюанс употребление овощей надо сочетать с употреблением жиров и белков, так как иначе витамин «А» и «Е» не усваивается организмом. Кушаешь рыбу, съешь апельсин следом, кушаешь морковь - заправь салат подсолнечным маслом, сметаной или майонезом, иначе ее употребление бесполезно. Пьешь морковный или тыквенный сок, перед этим поешь печень, икру, бутерброд с маслом. Это противоречит правилам раздельного питания, которое некоторые практикуют, зато способствует максимальному усвоению витаминов и микроэлементов. Главное кушать в небольших количествах. Витамин «А» и «Е» - жирорастворимые, в воде не растворяются и не усваиваются и только с употреблением жира, происходит этот процесс. Именно эти витамины расходуются при борьбе с этим вирусом. Впрочем, в этих продуктах достаточно и витамина «С».
Молоко пейте на ночь.
А вот морковь, свеклу, тыкву, томаты, красный перец, абрикосы – это лучше с утра, магний и калий усваиваются с утра лучше, чем во время сна ночью.
Не напрягайте организм.
Вирус крайне щелоче-неустойчив и спирто-неустойчив и термо-неустойчив (для дизинфекции помещений лучше использовать соду, хозяйственное мыло, хлорсодержащие моющие средства - доместос, отбеливатели, кальцинированную соду, стиральные порошки желательно с высоким РН, спирт, можно и водку).
А вот к воздействию кислот он даже очень устойчив, все типы короновирусов размножаются в кишечнике, ха-ха, а носоглотка - это лишь аэродром для взлета. Раствор питьевой соды таким образом подойдет для полоскания горла. На сайтах любителей животных, то бишь официальных, ветеринарных, хорошо описан процесс заражения и течение заболевания братьев наших меньших, а так же указаны слабые места подобных типов короновируса. И что бы вы думали, болезнь у них протекает ну прям как у людей, по тем же нотам.
Танины (дубильные вещества), не дезинфицируют, но способствуют выводу вредных токсинов, которые выделяют вирусы и уменьшают проходимость мембран клеток и кожи, а соответственно усложняют продвижение вирусов вглубь нашего организма. Преградите путь заразе, если чувствуете недомогание в животе. Полезны будут - чай, хурма, гранат, какао.
Глаза при образовавшемся зуде и резе можно промыть крепким чаем, (промыв конечно руки перед этим). Вирус этот через кожные покровы не проникает, он слишком большой по габаритам, а вот использует он ротовую полость, для него это оптимальный вариант, главное его не скушать, мойте руки и не ходите в общепит, обрабатывайте все кипятком, в нос он попадает чаще при прикосновении, реже при вдыхании воздушно-капельных выделений больного, именно через ноздревую часть носа, где расположены ворсинки, если чувствуется некоторая сухость и заложенность, то помыв руки, можно промыть эту часть носа солево-содовым раствором (1-3% концентрации), хозяйственным мылом. Да, не дышите дымом курильщиков, все бактерии и вирусы любят оседлать частицы гари и путешествовать на них и это вовсе не шутка. Глаза трите чистыми руками.
Ну а пока вы боритесь с короновирусом, подписывайтесь на канал, ставьте лайк, рекомендуйте друзьям, оставляйте комментарий и репостите записи - это помогает Дзену продвигать статьи, а также помогает развивать канал, а мне улучшать качество моих статей. Будьте здоровы!