Я думаю, быть при трезвом уме и здравой памяти желает каждый сознательный уроженец этой планеты. Волшебной палочки, зелья или чудо пилюльки нет, но есть упражнения, которые помогут вам сохранить своё здоровье в старости.
Сегодня я хочу поведать вам о «пальцовке для мозга». Её суть – это разнообразные движения пальцами рук. Вы бы могли подумать, что мозг можно натренировать за счёт пальцев? А я скажу больше, это не просто прокачка мозга, но и очень хороший способ развития моторики рук.
Первое упражнение является любимым приёмом у гитаристов. Здесь очень важно следить за пальцами. Движения происходят в одном направление, с чёткой последовательностью, слева на право и в другую сторону. При данном упражнении мозг задействует оба полушария головного мозга. Как только у вас будет выходить что-то, сразу попытайтесь ускориться.
Второе упражнение представляет собой перепрыгивание через палец. Параметры направленности движений остаётся такой же, как и в первом варианте, но меняется очерёдность касаний пальцев. Начинаем упражнения с 1 пальца и к 5, идём слева на право. И по старинке: получилось? Тогда ускоряемся.
Третье упражнение подойдёт тем, кто справился без проблем с первыми двумя. Схема очень сложная, будьте внимательны, иначе запутаетесь. Начинаем слева на право в последовательности пальцев 1-3-4-2. Получилось? Пора добавить темп.
Эти упражнения занимают очень мало времени, вы сможете выполнять их абсолютно везде. Времени нет? Тогда сидя перед телевизором займитесь прокачкой своего мозга. Эти тренировки развивают в равной степени оба полушария головного мозга.