Прислушиваться к организму! Выбирать здоровые удовольствия. Исключить алкоголь, курение, в том числе пассивное. Не слушать громкую музыку. Оперативно обращаться к врачам, проходить диспансеризации. Игорь Фёдоров (ifpd@bk.ru) P. S. Полная версия памятки доступна на канале и в облаке: https://cloud.mail.ru/public/KrZq/mY5rZRCRe