Правильная диета для результата Очень важно придерживаться правильного питания в повседневной жизни, а лучше сделать это естественной частью будничной рутины. Но мы рассмотрим фактор питания в парадигме данной программы как один из фундаментальных моментов. Ниже приведены списки продуктов которые влияют на программу.
Итак, полностью исключаем из рациона:
Спиртные напитки, кофе, крепкий чай.
Мучное из белой муки;
Продукты содержащие дрожжи;
Мед, сахар, любые сладости из магазина;
Картофель;
Продукты содержащие крахмал;
Фастфуд и места быстрого питания.
Жаренное.
Полуфабрикаты.
Включаем в рацион:
Питье чистой воды на протяжении всего дня (негазированной).
Свежий лимон (если нет противопоказаний по здоровью).
Салаты из овощей и зелени.
Не пугайтесь! Это не значит, что списки приведенный выше, ограничивают вас навсегда. Но на время 30-ти дневной программы по прокачке пресса это контр важно.
Правильная диета для результата Очень важно придерживаться правильного питания в повседневной жизни, а лучше сделать это естественной частью будничной рутины. Но мы рассмотрим фактор питания в парадигме данной программы как один из фундаментальных моментов. Ниже приведены списки продуктов которые влияют на программу.
Итак, полностью исключаем из рациона:
Спиртные напитки, кофе, крепкий чай.
Мучное из белой муки;
Продукты содержащие дрожжи;
Мед, сахар, любые сладости из магазина;
Картофель;
Продукты содержащие крахмал;
Фастфуд и места быстрого питания.
Жаренное.
Полуфабрикаты.
Включаем в рацион:
Питье чистой воды на протяжении всего дня (негазированной).
Свежий лимон (если нет противопоказаний по здоровью).
Салаты из овощей и зелени.
Не пугайтесь! Это не значит, что списки приведенный выше, ограничивают вас навсегда. Но на время 30-ти дневной программы по прокачке пресса это контр важно.
