Ещё один полезный тренажер для мозга – таблица Шульте.
Задача проста: поставьте секундомер и как можно быстрее найдите в таблице числа от 1 до 25. Получилось? Теперь снова поставьте секундомер, и найдите числа от 25 до 1.
За сколько получилось справиться с заданием? Поделитесь своими результатами в комментариях!
Что развивает эта таблица?
Очень и очень многое! Развивает концентрацию и внимание: чем больше вы сосредоточены на таблице, тем лучше получится. Развивает боковое зрение: чем больше вы охватываете взглядом, тем быстрее находите цифры на периферии. Выстраивает новые нейронные связи: за счет движения глаз и усердной концентрации.
Как часто делать?
Под настроение. Очень полезно будет установить приложение и каждое утро выполнять по одной таблице. Результат заметный! Вырастает скорость выполнения, удаётся быстрее проснуться, собраться с мыслями. А также это позволяет следить за своим состоянием: бывает, что в один день вы справитесь за 20 секунд, а на следующий – за 27. Почему? Устали, голова занята другим? Об этом можно подумать и улучшить своё состояние)
Источник и автор: