Давайте разберёмся с одним мифом.
Заболеть от холода нельзя! Холод может ослабить иммунную систему, но источником заболевания является конкретный возбудитель (вирус).
Поэтому давайте позаботимся о себе. А именно:
1) Одеваться по погоде. Можно кутаться в тёплые шарфы, надевать свитера. А ещё не торопитесь снимать шапку, так как можно продуть ушки.
2) Не допускать промокания обуви. А если этого не получилось избежать, то стоит поторопиться домой.
3) И как в детстве учили - закалка. Можно постепенно приучаться принимать контрастный душ. Он не только закаляет, но ещё отлично бодрит. То, что нужно утром! :)
4) В холодные времена года лучше пить по-больше горячего. На прогулку можно брать термос.
5) Носить перчатки. От холода наши ручки начинают пересыхать. Так что давайте сэкономим на кремах для рук.