О табакокурении, зависимости и альтернативных способах потребления никотина.
— Никотин
Нам с детства прививают образ "плохого" никотина, который по факту является козлом отпущения в табачной продукции. Когда говорят про никотин, сразу же объединяют его с табакокурением, будто это одно целое. Никотин — стимулятор, имеющий свои плюсы и минусы. В минимальных дозах никотин не оказывает вредного воздействий на организм, а напротив, стимулирует его на более полноценную работу. В умеренных дозах он с успехом применяется для лечения некоторых заболеваний. Большие дозировки никотина вредны, но даже в таких дозах он оказывает значительно меньше вредоносного влияния на организм, чем табакокурение.
Сейчас мы рассмотрим "чистое" потребления никотина. Я не буду уделять внимание "грязным" (кальян, сигареты, сигары, сигариллы, трубка, жевательный табак, нюхательный табак и т.д) способам, поскольку они оказывают значительный вред на организм и не помогают избавиться от зависимости. Люди, употребляющие вышеперечисленное, находятся в чуть более выигрышной ситуации, чем курильщики магазинных сигарет, но также сильно зависимы от используемого в продукции табака. Важный нюанс заключается в том, что такие виды табакокурения имеют более низкую частоту потребления, нежели сигареты, являются менее доступными по цене и требуют больше знаний, поэтому значительное меньшее количество людей имеют от них зависимость.
— Системы нагревания табака
До того как я перейду к "чистым" способам потребления никотина, мне хотелось бы поговорить о системах нагревания табака, таких как IQOS, GLO и других аналогах. Такие системы начали набирать популярность после того, как прошёл бум на электронные сигареты. Маркетологи преподносят их как хорошую альтернативу сигаретам, намекая на процесс выпаривания (а следовательно меньший вред), подобный электронным сигаретам. На самом же деле, паром там даже и не пахнет. Пахнет, честно говоря, вообще чёрт знает чем: от не чищенной c времён СССР электрической плиты до носков, и мне как человеку перепробовавшему все виды табакокурения и электронные сигареты, этот вкус кажется примитивно-паршивым, но позиционируется он как вкус "настоящего" табака, несмотря на то, что табак используется восстановленный, как в сигаретах, но добавляется другой состав соуса и изменяется вид нарезки.
Выкурив стик и раскрошив его, вы увидите почерневшую центральную часть табачной смеси. В отличие от электронной сигареты, где спираль нагревает пропитанный жидкостью фитиль, iqos нагревает керамической иглой саму смесь. Та просто не может тлеть из-за пропитки соусом с глицерином, но это нельзя назвать чистым паром. Привычного тления нет, но если пропитать кусок бумаги глицерином(да чем угодно), а потом приложить к нему нагретую до высокой температуры железку — глицерин будет испаряться, а вместе с ним будет чернеть и бумага — сомнительное испарение. К тому же, многие потребители iqos могли отметить периодически появляющийся вкус плавленного пластика от фильтра. Некоторые устройства со старта - а другие в последствии часто не могут подбирать верную температуру и отходят от своих стандартов нагревания смеси.
Iqos также вреден для окружающих (пассивное курение), (несмотря на, что законодательством сейчас это не регламентируется и многие использует его в помещениях).
Маркетологи говорят, что вы можете курить дома и запаха не будет, но это вранье, он есть и он неприятный. Сами системы нагревания табака примитивны, и представляют собой вапорайзеры, которые часто используются для употребления марихуаны. К слову, современные вапорайзеры справляются со своими обязанностями куда лучше, чем это делают их аналоги для курильщиков.
Чистые способы потребления никотина:
— Электронные сигареты
Электронное устройство создающее пар, предназначенный для вдыхания. Может использоваться как в качестве средства доставки никотина, так и для вдыхания ароматизированного пара без никотина. Пар создаётся за счёт испарения специально подготовленной жидкости с поверхности нагревательного элемента. Пассивное курение от электронных сигарет фактически есть, но реальные риски — минимальны и не идут ни в какое сравнение с системами нагревания табака, и тем более с сигаретами.
Сразу разделю электронные сигареты на кальянную (лёгкую) затяжку и сигаретную (тугую) затяжку.
Сигаретная затяжка:
Используется устройство с низкой мощностью (в среднем ~8-40 ватт), конструкция устройства делает затяжку тугой (как при курении сигарет). Вид такого устройства может быть разный: от похожей на сигарету, используемой только для доставки никотина, до полноценного большого бокс-мода с баком/дрипкой (с сигаретной тягой) с возможность настройки утончённого вкуса. Вторые стоят значительно дороже и требуют серьёзных знаний электронных сигарет для детальной настройки под себя.
— Никотиновые жвачки
Жвачки, в состав которых входит никотин: в основном 2мг-4мг-8мг-10мг. Обладают ярко-выраженным "ударом по горлу" и низкой стоимостью, продаётся в аптеках или заказывается через интернет. Отлично доставляют никотин в организм, их можно использовать абсолютно везде. Минус данного способа в том, что курильщик лишается эстетики процесса.
Этот способ не подходит как альтернатива табакокурению, и служит исключительно для того, чтобы отказаться от сигарет с минимальным психологическим дискомфортом и финансовыми затратами. Никотиновая зависимость не является тяжёлой зависимостью (если мы не берём крайние случаи) и люди, обладающие средней и высокой волей с успехом могут использовать жвачки. Способ можно отнести к брутальным, поскольку ощущение от удара по горлу довольно сильное: одни это любят — другие нет.
— Никотиновые леденцы.
Обладают ровно таким же принципом и ударом по горлу как и жвачки, исключение в том, что они рассасываются и их тяжелее найти. Так же сложнее подобрать нужную под себя дозировку никотина из-за структуры леденца и не очень широкого выбора содержания никотина. Продаются в небольшом количестве в вейпшопах или заказываются через интернет. Стоят примерно так же, как и жвачки.
— Никотиновый спрей
Спрей, содержащий никотин, распыляется в ротовую полость и всасывается через слизистую. Обладает более мягким (но тоже сильным) ударом по горлу из-за равномерного распределения по слизистой. Стоит дороже жвачек и леденцов. Одно нажатие высвобождает порцию никотина, в основном это 1мг. Всасывается быстрее, так что процесс получения никотина может занять несколько секунд или будет немного растянут по вашему желанию (как с жвачками или леденцами).