Почему мы опаздываем?

Некоторые люди опаздывают всегда и везде. И проблема не в пробках на дороге. Оказывается, таких людей отличает то, как они планируют свое время на сборы.

Рон Хелпмен (Ron Helpman), психотерапевт из Нью-Йорка, считает, что такие люди обычно или не учитывают все, что им нужно сделать во время сборов, или не задумываются, сколько времени уйдет на каждое дело. Вот способ, как начать жить пунктуально:

• Научитесь правильно рассчитывать время. Только осознание проблемы не поможет автоматически от нее избавиться. Поэтому запишите, сколько времени вы обычно тратите на сборы и дорогу. Составьте список всего, что вы делаете во время сборов, и прикиньте, сколько времени уходит на каждое дело.

• Составьте второй список дел, которые вам нужно выполнить, когда вы собираетесь куда-то, и рядом с каждым укажите максимально возможное время выполнения. Сравните оба списка. Если вы обычно опаздываете, разница будет значительная.

• Теперь определите факторы, не поддающиеся вашему контролю: случаи, когда вы забываете что-то и вам приходится возвращаться, когда опаздывает автобус или вы застряли в пробке. И рассчитайте, как часто это происходит. Добавьте дополнительное время на каждый такой вариант развития событий и еще пять минут на всякий случай.

• Посчитайте все и определите нужен ли вам время, чтобы приехать куда-то, выполнить что-то с запасом. Постарайтесь придерживаться этого плана в течение недели. Если у вас все равно уходит больше времени, подумайте, чем это вызвано, рассмотрите каждое дело, каждый пункт своего списка.

• Когда вы поймете, сколько времени у вас на самом деле идет на то или иное дело, вам будет легче правильно рассчитывать время и приезжать вовремя.