Ученые не первое тысячелетие ломают голову над природой снов, и пока сходятся только на том, что они удивительны. Кто-то ищет ассоциации сновидца к каждому символу, кто-то – сравнивает с событиями из жизни, другие составляют точные сонники с трактовкой сюжетов…
Мне больше всего близок подход К.Юнга, который в интерпретации сновидений учитывает и опыт сновидца, и архетипические, мифологические образы. Он утверждает, что только сновидец может знать, что означает сон. Нам снится именно то, что в настоящий момент требуется для восстановления равновесия. Сон – отражение бессознательного, поэтому чаще всего на осознанном уровне мы не можем связать сны с реальностью, но если это удаётся – открывается возможность помогать себе «сбалансироваться» не только снами, но и реальными действиями наяву.
Так для меня был очень интересным период за полгода до окончания института, когда было совершенно не понятно, что будет дальше – какая-то совсем новая жизнь, причем так складывалось, что новая одновременно в нескольких сферах. Мне постоянно снились стихийные бедствия. Причем образы были любые – ураганы, пожары, наводнения. В каком-то сне начиналась буря, я спросила: «Что это?», и мне ответили: «Грядёт Восточный ветер». В то время как раз вышел новый сезон Шерлока, и фразу я явно взяла оттуда. Казалось бы, просто впечатлилась сериалом, ничего глубокого в этом нет, но в том же сне чуть раньше горела кладовая. Я спросила: «Может быть, пойти посмотреть, что там случилось, потушить?», а мне ответили: «Не переживай, там всё из негорючих материалов, ничего важного не сгорит. Разве что корзина с детскими игрушками».Думаю, если бы я в то время не выписывала все впечатлившие мне сны, я не осознала бы взаимосвязь ураганов со взрослением и не смогла с ней поработать. После того, как на тревогу «посветили фонариком» и разоблачили её, сны стали приятнее. После написания всех страхов, связанных с будущим, и написания для каждого их них плана действий, скрытая тревога исчезла почти без остатка.
Кстати, о фонариках. Есть волшебное мобильное приложение Shadowmatic – в нём нужно вращать непонятные фигуры, и смотреть на тени, в какой-то момент тень сложится в осмысленную картинку. Заранее догадаться, что это будет, практически невозможно – только крутить и смотреть с разных сторон. На мой взгляд, это отличная метафора работы со сновидением. Важен даже не сам сюжет сна, а эмоции, которые он вызывает. Иногда достаточно просто начать записывать то, что впечатлило, и от этого «проговаривания» появится понимание, на что из последних событий это похоже, отражением каких мыслей является.
А ещё сны – кладезь идей. Учась на дизайнера, я таскала оттуда идеи для плакатов, которые никак не получались, а однажды мне приснилось, что музыкант даёт мне диск с автографом – очень красивый и графичный знак. Когда я проснулась, то поняла, что инициалы не музыканта, а мои. С тех пор у меня изменилась авторская подпись на рисунках и хендмейде.
Поэтому, на мой взгляд, сны – очень «полезная в хозяйстве» вещь, если правильно с ними работать. Их нельзя пересмотреть, всё выстроенное в них исчезает к утру (много раз пробовала вытащить из сна блокноты с записями – ни разу не получилось!), но то, от них остаётся, может оказаться очень важным.
Источник и автор: