В беге пока ничего интересного не происходит,колено всё также болит,но уже меньше из за того,что уменьшил расстояние до 3км.Стараюсь бегать каждый день.Правда сегодня ходил помогать другу грузить мотоцикл в пирожок--надо было его отвезти моцик в гараж,я был на подхвате.Помочь другу это святое, поэтому пренебрёг сегодня бегом.
Следующим по плану идут подтягвания,правда непонятно готовы ли руки к нагрузкам,хотя уже почти перестали болеть,возможно завтра буду преодолевать пределы.
