С вас лайк💖 и живой отклик, с меня душещипательные откровения и чудодейственная молитва в конце.
Всё началось вчера утром вполне безобидно.
Я просто дала интервью на Бизнес ФМ о том, что не надо поддаваться панике про коронавирус, и пошла заниматься своими делами - учёба (она у меня перманентно), работа, клиенты, подготовка к запуску нового курса #PRO_деньги, магазин.
➖Нет, соль-спички-туалетную бумагу с консервами не скупала.
➕Да, немного овощей, рыбу и что-то из молочки.
После обеда решила послушать, чего я там наговорила 🙈🙊, включила радио📻 и стала ждать.
Если бы я знала, во сколько именно надо включить, я бы включила ровно в это время, послушала и выключила.
Но точного времени я не знала, поэтому пришлось немного подождать.
И тут на меня посыпалось...
Пандемия... Ахтунг... Всем кердык... Звездный апокалипсис ивотэтовсё...
Параллельно, идёт нагнетание ситуации во всех чатах📲😱
В какой-то момент я почувствовала, что меня немного подташнивает🤮.
И тут я сделала непоправимое.
Я сделала то, чего мне никогда не пришло бы в голову в "мирное время":
Я померяла температуру🌡️🤦
Результат звучал фатально, как приговор: 3️⃣7️⃣,2️⃣🤦.
И вот я слышу, как мой бодрый голос по радио📻 рассказывает о том, что не надо поддаваться панике за 👑-вирус, а сама в это самое время сижу гуглю симптомы, ищу, куда звонить, чтобы сдать анализы (желательно на дому, т.к. ехать куда-то, где велика вероятность его хватануть, совсем не хочется) и на всякий случай "привожу дела в порядок" - готовлю завещание✍️ и прощальные СМСки📱.
Я не буду перечислять всего того, что я нагуглила и как оно снежным комом скатилось на мои хрупенькие плечи.
Температура тела в это время колебалась между 36,8 - 37,2.
Резюмирую:
За несколько часов одного дня я хорошо прочувствовала изнутри, как происходит это само-накручивание и само-нагнетение всего и вся.
Мне кажется, теперь я стала намного ближе к народу!😂
ИТАК, ЧТО Я СДЕЛАЛА И КАК Я ВЫБРАЛА С ЭТИМ ОБОЙТИСЬ?
✅ Для начала поблагодарила вселенную за опыт.
✅ Усилием воли решила ОСТАНОВИТЬСЯ. И стала ещё ближе к народу, прочувствовав, как в моменте нелегко это сделать. Цепная реакция запустилась - хрен остановишь.
✅ Для остановки этой-самой цепной реакции необходимо заземлиться и "вернуться в тело".
Для этого:
А) отключаем все триггеры - источники информации; выходим из всех деструктивных диалогов на заданную тему. Отключаем интернет.
Б) возвращаемся в тело: ножками потопали, ручками похлопали, переводим внимание на дыхание и ощущения в теле. Только в нём есть правда. Не в мозгах. Не в телевизоре. Не в интернете. Не в чатах.
В теле.
Хлопаем себя по телу, смотрим, где энергия течет легко и свободно, а где есть блоки.
Где блоки - просто "дышим туда" и наблюдаем, что меняется.
На этой оптимистической ноте легла спать.
Сегодня - полный цифровой и информационный детокс!⛔📵🔞
Одного дня мне хватило для опыта и для поделиться этим с вами.
Продолжать дальше нет необходимости.
Отделяем факты от эмоций, делаем выводы и идём дальше жить!🤩
Для надёжности читаем НОВУЮ ЧУДОДЕЙСТВЕННУЮ МОЛИТВУ:
Китайская х-ня, обойди меня!🙏
Не менее 5 раз в день!
А как справляетесь вы?
〰️〰️〰️
