Суставы могут болеть по разным причинам, и не всегда это является нормальным процессом старения. Дискомфорт и боль в плечах, локтях, коленях или бедрах может сигнализировать о симптомах артрита, артроза, ревматоидного артрита, фибромиалгии.
Артрит
Существует 4 основных фактора артрита, которые встречаются у всех пациентов с данным заболеванием:
Опухание суставов – в суставах происходит воспаление, которое приводит к отеку. Если это продолжается с периодической регулярностью по несколько раз в месяц, и отек не спадает более 3 дней, то скорее всего это действительно артрит, и вам стоит обратиться к врачу за назначением лечения.
Тугоподвижность суставов – если просыпаясь по утрам или долго находясь без движения, вы испытываете скованность в суставах, то это уже первый признак артрита
Боль в суставах – она может быть разной, у кого-то это краткосрочные моменты, а кто-то страдает от боли постоянно, одни испытывают боль только во время движения, у других она не проходит даже в состоянии покоя.
Снижение гибкости суставов/затруднение в движении – опухание, тугоподвижность и боль в суставах приводит к тому, что передвигаться становится все труднее.
Если всерьез не заняться этой проблемой, то она может принять более серьезные формы, которые затронут разные стороны вашей жизни.
Остеоартроз или артроз (дегенеративное заболевание суставов)
Чаще всего возникает после 50 лет и является самым распространенным типом артрита. Но зачатки этого заболевания могут появиться уже и в 30 лет при ведении нездорового образа жизни.
С возрастом хрящевая ткань изнашивается, в результате чего суставы становятся менее эластичными, более жесткими и склонными к повреждению. Также артроз может появиться и в результате травм, как, например, случилось со мной, тяжелые физические нагрузки + неадекватное им питание.
Ревматоидный артрит
Этот вид артрита поражает сразу суставы по обе стороны тела, а не как при других формах, где может пострадать только 1 сустав.
Ревматоидный артрит считается аутоиммунным заболеванием, то есть иммунная система начинает работать против самого организма, атакуя собственные ткани. И если вовремя не диагностировать это заболевание и не начать лечение для его предотвращения или хотя бы замедления прогрессирования, то это может привести к ранней смерти, считают врачи.
Фибромиалгия
Это специфическое заболевание, характеризующееся прежде всего скелетно-мышечной болью, скованностью в суставах, хронической усталостью, проблемами со сном, головной болью и еще кучей симптомов, которые можно отнести ко множеству других заболеваний. Его не так-то легко диагностировать, сперва надо исключить другие заболевания. Чаще всего ей страдают женщины.
Ревматическая полимиалгия
Встречается гораздо реже других видов артрита, характеризуется болью и скованностью в крупных суставах – плечах или бедрах.
Что делать
Сперва обязательно обратиться к врачу, чтобы выяснить свой диагноз и получить рекомендации. Лекарства от артрита еще не придумали, максимум – мы можем только облегчить болевые ощущения, связанные с заболеванием.
Правильно питайтесь и оставайтесь активными.
Суставам надо обязательно давать нагрузку, чтобы они оставались подвижными, а не еще больше сковывались. Займитесь растяжкой мышц и суставов, чтобы сохранять хороший диапазон движений. Укрепляйте мышцы вокруг больного сустава, выбирая веса в пределах здорового диапазона. При больных суставах никогда не работайте до отказа, это чревато, здоровье прежде всего.
Выбор остается за вами!
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья (черный значок, который висит внизу на протяжении всей статьи).
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал и заходите в подписки (не все статьи попадают в ленту), где можно посмотреть статьи о возрастных заболеваниях и их профилактике с помощью здорового образа жизни. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.