Ощущаете ли вы счастье?🤔
⠀
Счастье можно описать так:
Жить в соответствии с собственными желаниям, целями и ценностями.
Реализовывать внутренний потенциал, ощущать силу.
⠀
Рисковать и смело строить жизнь без навязанных идей, сценариев и ценностей. Быть максимально свободным, но и уметь опираться на другого, принимать помощь, поддержку, при этом чувствуя легкость, а не вину или страх отвержения.
⠀
Как понять, счастливы ли вы? И ответить на вопрос «Кто я»?
⠀
В первую очередь, просто необходимо рискнуть и пересмотреть свою жизнь.
⠀
👉Для этого задайте себе вопросы:
- ощущаю ли я драйв, удовольствие, удовлетворение от дела, которым я занимаюсь, от жизни, которой живу?
- на сколько жизнь кажется наполненной? От 0 до 10?
- есть ли ощущение, что время летит, жизнь проходит мимо?
- энергичен ли я? С радостью ли я жду каждое утро? С каким настроением просыпаюсь и есть ли вообще желание просыпаться?
Или сон — это самое приятное, что у меня есть, такой себе островок безопасности?
- когда я нахожу то, что точно хочу делать, сталкиваюсь ли я с ленью? А потом ругаю себя, но так и не сдвигаюсь с места?
- знаю ли я свои ориентиры в жизни: что для меня по истине важно, какие мои ценности?
Возможно, вам важна слава и признание, а быть может деньги — это сейчас основная потребность и ценность. Или не хватает любви, семейного очага?
⠀
❌Не зная свои ориентиры, вы рискуете выбрать не ту жизнь и не тех людей.
⠀
Если ответы на вопросы вас удовлетворили – это прекрасно, вы счастливчик и движетесь в правильном направлении. Я искренне рада за вас.
⠀
Если нет — очень важно начать захватывающую работу над собой.
⠀
Хорошая новость: работа над собой и над улучшением качества жизнь хоть не всегда и легка, но очень увлекательна и точно наполняет жизнь смыслом!
⠀
И, чем раньше мы начнем действовать, тем лучше. Жизнь скоротечна — мы это прекрасно знаем. Но, к сожалению не всегда осознаем.
⠀
В следующем посте я расскажу об этом подробнее. Оставайтесь на связи :)💓
Instagram - psychologist_alina_bugrim