Все болезни от нервов, считают люди, и в этом есть доля правды. Ведь о психосоматических причинах некоторых заболеваний говорят уже достаточно давно. Но ни один врач никогда не скажет, что заболевание однозначно возникло от нервных переживаний или пережитого стресса. Хотя психосоматику исследуют уже около 200 лет, изучить это явление до конца не удалось еще ни одному ученому.
Психосоматические заболевания реальны, но очень часто их путают с обыкновенной симуляцией или же расстройством психики. Появление психосоматических заболеваний тесно связано с проблемами взаимоотношений и стрессами. Негативные эмоции, психологические травмы способствуют развитию многих заболеваний, в числе которых аллергия, гипертония, дерматит, псориаз, бронхиальная астма, сахарный диабет, язвенный колит, мигрень, гастрит, злокачественные новообразования.
Психосоматические недуги возникают у тех, кто мало внимания уделяет своему душевному здоровью и гасит внутри себя негативные эмоции и переживания, не выплескивая их наружу. Именно тогда, когда негативные эмоции не находят выхода, наш организм пытается достучаться до нас через внезапно появляющиеся или часто повторяющиеся болезни.
Чтобы справляться с недугами, к которым приводят стресс и негативные эмоции, необходимо знать какие факторы являются пусковым механизмом развития данных заболеваний. К таким факторам относятся и чувство вины, и длительное переутомление, и страхи, и давление со стороны окружающих, и психологическая травма, которая могла быть получена как в детстве, так и в недавнем времени. К одному из таких факторов относится и стресс, хотя стресс вызывают не только отрицательные события, например, подготовка к свадебному торжеству и сама свадьба также вводят человека в стрессовое состояние. Просто не все люди могут найти способ освобождения от внутреннего напряжения, а некоторые самостоятельно вводят себя в состояние стресса, чаще всего это люди с повышенной тревожностью.
Что касается детей, то у них чаще всего психосоматические болезни возникают из-за нехватки родительского внимания, отсутствия чувства защищенности и любви, ведь максимум маминого внимания ребенок получает, когда болеет. А у некоторых детей психосоматические расстройства возникают из-за нежелания ходить в детский сад или школу, где возможно им не хватает материнской заботы или есть проблемы со сверстниками. Просто ребенок точно знает, что, заболев, он останется дома рядом с любимой и заботливой мамочкой.
Важно знать, что все психосоматические факторы только способствуют и усиливают болезни, но не являются их главной причиной. Стоит помнить и о таких особенностях каждого человека как наследственность, темперамент, характер. Не каждый сможет сказать о своих проблемах вслух, а выговариваться – есть необходимость для предотвращения развития психосоматических болезней.
Порой болезнь неосознанно может использоваться человеком как средство получить желаемое, что-то передать близким и просто отдохнуть. Вымотанный организм, депрессия, стресс все это в совокупность может стать причиной серьезного заболевания.
Но списывать все болезни на психосоматические расстройства ни в коем случае нельзя. Первое, что нужно сделать, если вы заболели это обратиться к врачу, который назначит лечение. Если самочувствие не улучшится в результате лечения и, если есть твердая уверенность в наличии психологических причин болезни, тогда необходимо обратиться к психотерапевту.
Защититься от стрессов просто невозможно, в современном мире они являются неотъемлемой частью жизни каждого человека, к тому же психологи утверждают, что именно стрессы формируют сильную и уверенную в себе личность. Поэтому необходимо поработать над собой и сделать себя максимально стрессоустойчивой личностью. Для этого стоит полюбить себя такого, каким создал вас Бог, со всеми слабостями и недостатками, научиться принимать то, что вы никогда не сможете изменить. Наладьте отношения со своими близкими, ведь они могут оказать вам поддержку в самые тяжелые моменты, научитесь эффективно отдыхать и с удовольствием работать. Не стоит забывать и про регулярные медицинские обследования и здоровый образ жизни. Начните жить в удовольствие, даря позитив себе и своим близким, меняйте свою жизнь к лучшему, даже в мелочах.