Отдых
· - больше спите (если вы работаете из дома, то время, которое вы тратили на дорогу, можно также использовать для сна)
· - режим (не стоит сбивать себе режим, если вы ложились всего в 12 ночи, то старайтесь не сидеть до 3х ночи в соцсетях, чтобы потом было легче войти в прежний режим)
· - медитации (они для всех разные, можно посмотреть в интернете то, что вам будет действительно интересно)
Образование/Самообразование
Сейчас огромное количество курсов, тренингов, вебинаров доступны в онлайне и сейчас как раз выдается время, чтобы посмотреть и изучить интересующие вас темы.
Спорт
Да, спортивные секции и залы закрыты, но это не значит, что вы не можете заниматься спортом дома. Огромное количество уроков сейчас в интернете для занятий и многие тренеры сейчас снимают видео для своих учеников – это и аэробика и силовые и йога и танцы.
Вещи, которые всегда не в приоритете
Это может быть генеральная уборка, разобрать шкаф или антресоли, выбросить ненужные вещи, высадить цветов, дописать рассказ, обработать фотографии и тд и тп
Потери
Нестабильная и непонятная ситуация в мире может некоторых людей выбить из нормального русла и в этом нет ничего страшного, ведь у всех людей свой порок стрессоустойчивости. Ели вы переживаете, и волнуйтесь – пожалуйста, переживайте и волнуйтесь, но не надо зависать в этом долго (2-3 дня и достаточно). В это время как раз можно подумать и проработать свои небольшие психологические проблемки и подумать, почему они и откуда у вас.
Прогулки
Если есть возможность выходить на улицу, то гуляйте на природе – в парках (именно этим я и занимаюсь сейчас, так как все мероприятия, которые я обычно посещала, закрыли, а сидеть дома я не люблю, поэтому каждый вечер хожу гулять в парки)
И главное не волнуйтесь! Жизнь продолжается и все обязательно наладится!
Расскажите, чем вы занимаетесь во время карантина (если вы находитесь в нем)