В статье пойдёт речь о том, от чего зависит работа мозга, как заставить мозг работать, что мешает хорошей работе мозга и т.д.
От чего зависит работа мозга?
Меняется ли активность мозга с годами? Ответ несколько неожиданный: и да, и нет. Почему да? Потому что, если человек практически не задействует его, не тренирует, обязательно придет время, когда мыслительные способности снизойдут на нет. И возраст тут не важен. Важно то, насколько наш мозг задействуется.
Как отмечалось в одном издании, активность нашего мозга в течение всей человеческой жизни может сохраняться неизменной только при одном условии – если мы тренируем наш мозг. В данном случае мозг похож на обычную мышцу. Если ее не тренировать, то со временем она просто атрофируется и перестанет нормально работать. Если буквальную мышцу, хоть трицепс или бицепс, можно сделать сильной, так и мозг можно тренировать и тренировать. Только тогда он будет работать нормально, сохраняя при этом свои мыслительные способности.
Но в отличие от бицепса, который качается штангой или гантелей, мозг «качается» несколько по-иному. Накачанный мозг – это круто, правда? Итак, как «накачать» наш мозг или иначе как заставить его работать и работать и работать с неослабевающей силой?
Как заставить мозг работать?
Существует эффективное средство, с помощью которого можно отлично «накачать» наш мозг. Имя этому средству – чтение и еще раз чтение. Специалисты уже давно говорят о том, что это самый действенный метод, позволяющий сохранить активность мозга с годами на высоком уровне. Чтение и является той самой «штангой» или «гантелей», с помощью которых можно великолепно развивать свои мыслительные способности.
Как вариант, выберите для себя не просто интересно хобби, а то хобби, которое позволит вам стимулировать мыслительную деятельность. Можно попробовать изучать новый язык, учиться играть на гитаре, либо на любом другом музыкальном инструменте, принимать активное участие в дискуссиях, которые побуждают к мыслительной деятельности (размышлять, проще говоря). Всё, что заставит мозг работать, отлично подойдет для его тренировки и сохранения мыслительных способностей.
Еще один пример: создайте свой сайт, наполните его полезной информацией, пишите для этого интересные статьи, учитесь ваш сайт продвигать и т.д. Это хорошая нагрузка для работы мозга. Порой мозг будет от этого «закипать». Знаю это по собственному опыту.
Что НЕ содействует хорошей работе мозга?
Однако необходимо помнить, что есть вещи, которые никак не помогут «накачать» наш мозг, а только наоборот могут привести к чуть ли не деградации мыслительных способностей. О каких вещах идет речь? О некоторых современных вещах, без которых кто-то может и не мыслить свою жизнь.
Сегодня одним из излюбленных времяпрепровождений является телевизор, или точнее, просмотр самых разных передач. Как отмечают специалисты, когда мы заняты такого рода просмотром, наш мозг практически не задействуется. Или говоря другим оборот речи, «не качается». В результате постоянного просмотра телевизора мыслительные способности слабнут и не развиваются. Не призываю вас полностью отказаться от просмотра передач, но, возможно, нужно определить лимит времени на их просмотр.
Что содействует хорошей работе мозга?
Хорошая работа мозга во многом зависит от кислорода, который поступает в него по здоровым сосудам. Чем здоровее сосуды, тем больше кислорода поступает в мозг, и тем лучше работает мозг. Как обрести здоровые сосуды? Секрет прост и известен всем: необходимость физических упражнений и правильного питания. Они помогут сделать (и сохранить) мозг не только здоровым, способным на мыслительную деятельность, но и предотвратить серьёзные заболевания сердца.
Если публикация вам понравилась: пишите комментарии, делитесь с друзьями, ЖМИТЕ 👍 и ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ
Нам очень важна ваша поддержка!