Сколько раз вы замечали, что нужно сделать что-то, но никак не принимались за дело? Время не то, мало времени, нужно спокойно сесть и заняться, не тот момент - слишком много отвлекающих факторов вокруг... а в итоге постоянно откладывали и не делали это дело. Нужно пройти тему по специальности, перетаскать 20 кг картошки из погреба, потренироваться час, написать картину, выучить произведение...
Прокрастинация наступает, а результата у вас, по-прежнему, нет. Как же бороться с этой резиновой, мешающей быть удовлетворённым, задачей?
Не так-то это и сложно! Предлагаю вам проверенное решение: съешьте эту огромную лягушку по кусочкам.
Итак, разбейте свою задачу на длительный или средне-длительный промежуток времени. 20 кг на 10 дней, песню - на куплеты, книгу - на главы, тренировку - на 10 подходов.
Метод простого разбиения задачи на подзадачи значительно меньшего объема и длительности подойдёт каждому человеку и практически в любом деле.
Зачастую выполнение небольшого задания займёт совсем немного вашего времени и внимания, что позволит двигаться дальше, не разочаровываясь и не приходя в уныние.
Если задачу нужно решить сегодня, разбиение также возможно. Попробуйте сделать тягостное дело в несколько этапов с небольшими перерывами, и вы заметите, насколько легче дастся вам решение задачи, чем это казалось с самого начала. Просто начните и разбейте это огромное блюдо, которое не удержать в руках, на небольшие черепки, каждый из которых поместится в ладонь.
Практикуете ли вы разбиение больших задач на подзадачи? Как обычно распределяете по времени? Раскладываете подзадачи на одну-две недели или стремитесь уложить всё в один-два дня?
Всем желаю успехов в повышении собственной эффективности!
Благодарю за прочтение и комментарии.🙂