Effective Generation

Эффективный и глубокий сон в постоянно меняющихся обстоятельствах является необходимостью для нас, современных людей. Сегодня мне хочется поделиться с вами несколькими простыми находками, которые позволят сделать ваши засыпание, сон и пробуждение более глубокими, приятными и полноценными. 1. Помните о "золотом часе" Время отхода ко сну имеет значение. Важно не только количество часов, которые вы проводите во сне ежедневно, но и тот промежуток вечера и ночи, в который вы спите. Особенно это заметно после ночных дежурств или затянувшихся до полуночи мероприятий...

Сегодня мы хотим поговорить о нескольких простых правилах...

Каждый наш день состоит из привычных действий...

Позитивные отзывы приходится раздавать не всегда и не всем...

Итак, вы достойны большего! Сколько раз вам приходилось слышать нечто подобное от родственников, друзей, от ведущего ток-шоу по телевизору, от коуча, читающего вам аудиолекцию или от автора книги, которую вы сейчас читаете? Все они были правы. Вы, действительно, достойны большего, если осмелились пожелать этого. Но как стать смелее и начать двигаться к своим мечтам с утроенной энергией и силой? Сегодня попробую дать несколько советов тем, кто чувствует, что может достигать высоких результатов, но что-то постоянно мешает ему собраться и сделать...

Часто люди, начинающие практиковать медитацию, так сильно стараются проконтролировать каждый момент и сделать всё правильно...

Практики осознанности давно превратились в привычное и обязательное действие для большинства успешных людей. И это касается не только медитации в классическом её понимании. Практиковать осознанность можно и в повседневности. Одной из возможностей повысить осознанность жизни является включение любопытства и способности замечать и удивляться, которые заложены в каждом человеке с детства. К сожалению, с возрастом, мы всё больше погружаемся в рутину и нередко забываем о врождённом любопытстве. Сегодня...

Скоростные навыки снова приобрели популярность и становятся востребованными среди современных людей. Одним из самых полезных, но, в то же время, и непростых в приобретении является навык скорочтения. Сегодня немного поговорим о скорочтении, а в конце статьи я расскажу о самом, на мой взгляд, простом приёме, позволяющем увеличить скорость чтения в 1.5 раза практически с самого начала его применения. Немного лирики Помню, как меня впечатлила сама возможность читать значительно быстрее, чем среднестатистический человек, когда я впервые прочёл о людях, владеющих навыком скорочтения...

В какой момент семье пора обзавестись наследниками? Ответ на этот вопрос знают, пожалуй, все: родители, подружка со второго потока, соседка с первого этажа, тётя Тоня из шестого дома, а также двадцать восемь её приятельниц из "Союза Старших по Разуму"... Сегодня мне захотелось поговорить немного об "общепринятых" причинах родить ребёнка, которые на самом деле НЕ являются причинами для совершения этого прекрасного, но и серьёзного шага, требующего внутренней готовности к ответственности и, в некотором роде, самоотречения со стороны будущих родителей...

Эмоциональное выгорание - состояние, свойственное современному человеку. Оно лишает вас способности работать эффективно, делать важные дела на полную мощность и жить с удовольствием - радоваться своим победам, друзьям и близким. Сегодня поговорим о том, как распознать эмоциональное выгорание. Если любой из признаков, которые я назову, вы заметили у себя кратковременно, не переживайте - скорее всего, у вас нет выгорания. Важная особенность эмоционального выгорания заключается в его длительном и стабильном или постепенно ухудшающемся течении...

Итак, вы решили обеспечить собственное будущее и совершить вклад в будущее детей. Но с чего начать? Как понять, какой финансовый инструмент подходит именно вам: по средствам, по характеру, по мировосприятию и по тем финансовым целям, которые вы перед собой поставили?.. Сегодня поговорим о финансовых инструментах тех рисках, которые вы будете нести в зависимости от того, какие из них выберете на своём пути инвестирования. Лучше всего версифицировать средства: разделить их по группам финансовых инструментов с разным риском и доходностью, чтобы ваш капитал работал на вас в полной мере...

Все мы с изумлением и восхищением внимали Стиву Джобсу на каждой новой презентации ультрасовременных, красивых и манящих продуктов Apple... Этот человек мечтал изменить мир. И ему это удалось! Сегодня хочу поговорить о том, как мыслил величайший дизайнер, предприниматель и человек нашего времени. Ведь в его советах молодёжи и публичных высказываниях разных лет чётко определяются несколько очень важных правил человеческой жизни. 1. Я верю, что качества человека определяются его окружением, а не наследственностью...