Техника Випассаны, что это такое и с чем ее "едят". Рассказываю на личном опыте.

Приветствую всех, кто читает этот канал!

Друзья. Меня не было примерно 10 дней, в это время публикаций на канале не было по причине прохождения очередного курса по випассане.

Теперь настало время рассказать про эту чудесную технику, помогающую получить уже в этой жизни избавление от страданий. Это - не реклама еще одного психологического тренинга, а просто личный опыт. Который с некоторых пор, стал также и образом жизни.

Когда жареный петух клюнет...

Так получается, что серьезные решения в жизни мы не способны принять, пока не случится с нами некий серьезный удар.

Познакомила меня с техникой одна знакомая в интернете по переписке. Еще в 2015 году. Тогда я не принял бы предложение попробовать, если бы не некоторые личностные проблемы, а главное – по здоровью ударило.

• Годом ранее, я сильно простудился и подхватил пневмонию. В легкой форме, конечно, потому как удалось перенести болезнь на ногах. Вместо того, чтобы обращаться в больницу на непрекращающийся злостный кашель, я тогда занялся самолечением. Просто жрал пачками антибиотиками и верил, что это простая простуда.
• Потом пошли боли в области правого легкого, рентген показал наслоения, как это бывает при осложнения после перенесенной пневмонии. Логично, в больнице ведь я не лечился, у врачей не наблюдался, осложнение схлопотал.

Насколько это серьезно было, сейчас неизвестно, но тогда я сильно напугался, казалось жить реально осталось немного. У меня даже стояла цифра перед глазами, что умру я где-то 13 марта 2018 года (есть такая техника, спрашиваешь у подсознания и иногда дает ответ в цифрах).

Искал разные способы восстановить здоровье и информация по випассане была очень кстати. Когда тебе кажется, что осталось немного, ты становишься смелее и решиться попробовать что-то новое – намного проще.

Будда был тем, кто открыл технику медитации, позволяющую освободиться от всех страданий. Он начинал практиковать под деревом. Сейчас випассана проводится в закрытых помещениях.

Первое знакомство с техникой, первый курс

Первый 10-дневный курс я прошел, стараясь изо всех сил, никогда ранее не медитировал, а тут примерно по 10 часов в день, занимался регулярно, не пропускал ни одно занятие на курсе. Мотивация такая была: почему-то казалось, что насколько я хочу выздороветь, настолько должен стараться.

Сказать, что было тяжело, значит ничего не сказать. Это было просто сверхмучительно. Но, уже в процессе, заметил, что боли проходят, стал намного стабильнее и в теле появился поток тонких вибраций, которые шли даже поверх самых сильных болевых ощущений.

После курса, сходил обследовался в поликлинику, аж 2 раза – ничего не нашли. Врачи предположили, что у меня какая-то аллергия, вот я и беспокоюсь. Но то, что была пневмония и было уже тяжело дышать, я это хорошо помню.

Попутно ушли и еще некоторые проблемы со здоровьем, типа постоянного звона в ушах. Подробнее еще об этом напишу в следующих статьях.

В фильме про Будду также есть такая сцена, когда Будда учит медитировать на природе.

Другие бонусы практики випассаны

Что дала медитация помимо улучшения здоровья (на телесном уровне оно отлично работает – это факт), так это ровное отношение к жизни, стойкость к превратностям судьбы, понимание непостоянства всего, что происходит в жизни, на глубинном уровне.

Все привязанности в этой жизни, материальные, духовные кроются в нашем неведении относительно непостоянства любых процессов в этой реальности. Мы переживаем страдание и нам кажется, что это будет длится вечно. Мы переживаем удовольствие, радость, счастье и тоже хотим, чтобы это длилось вечно. Это самое «вечно» и создает проблемы в жизни и сложности с их решениями.

Основной бонус практики випассаны - это свобода, но пережить ее можно только внутри себя, говорить об этом бесполезно, нужно практиковать.

Информация о випассане доступна в открытом доступе, но если будут вопросы, комментарии, пишите, постараюсь ответить на вопросы.

Подписывайтесь, ставьте лайки. Будьте с нами. Благодарю!