Наступление счастливой беременности меняет жизнь полностью

Здравствуйте дорогие читатели.

Наступления беременности всегда так волнительно, такое мгновения не забывается никогда. Моя жизнь действительно изменилось полностью на "до и после". Обо всем по порядку.

Сначала первую неделю была эйфория, что во мне рождается новая жизнь, эмоции переполняли, всезаполняющее чувство радости, счастья, восторга от того, что ты скоро станешь мамочкой.

На второй недели начала думать, как же сохранить, сберечь, улучшить все протекание беременности. Начала изучать информацию в книгах, в разных источниках. После изучения информации начала действовать...

1. Первое, что я сделала встала на учет в медицинское учреждение на ранних стадиях. Мне повезло с врачом, которая вела всю мою беременность - она была очень профессиональная, отзывчивая, и требовательная ко всем моим анализам и назначениям. Все ее рекомендации и назначения, я выполняла в срок, что очень важно для здоровья мамы и малыша. Главное - это становление первого триместра беременности и сохранения жизни малыша, так как в этот период закладываются основные органы будущего плода , что очень важно в дальнейшем для развития малыша.
2. Прогулки на свежем воздухе стали практически ежедневными в моей жизни, так в будние дни я могла прогуляться около часа после работы, в выходные 2-3 часа составляли пешие прогулки. На поздних сроках беременности прогулки были еще чаще, чтоб не допустить гипоксии - недостаточность кислорода малыша из материнского организма. Также необходимо как можно чаще проветривать помещение, в котором вы живете или работаете.
3. Необходимо придерживаться определенного образа жизни, самое главное - не курить и не употреблять спиртное.
4. Старалась меньше нервничать, чтобы не случилось дома или на работе. Проще стало ко всему относиться. Берегите свои нервы на всем периоде беременности, потому что эмоциональный и психологический фон беременной постоянно меняется.
5. Начала менять питание полностью и срок приема пищи. Питание требовалось сбалансированное, разнообразное, и желательно в одно и тоже время. Чтоб меньше тошнило, и легче переносить токсикоз.... у меня всегда были с собой фрукты, орешки разнообразные, сосательные конфеты, печенье, но обо всем этом подробнее в следующей статье.....