Доброе утро мир 🌍 💫
Вы всегда готовы прийти на помощь!!!🔥
Друзья и родные нуждаются в вашей поддержке или совете. Помогая
близким, мы чувствуем себя лучше, но иногда добрые дела изматывают.
✨Лучший способ восстановить силы – уделить время себе, это позволит
не утратить сострадание. Чтобы восполнить запасы, уделите время
занятиям, которые приносят вам удовольствие, особенно таким, после
которых вы чувствуете прилив сил и спокойствие. Кому-то помогают йога
и медитация, кто-то готовит или рисует.
Чтобы проявлять сострадание к другим, нужно для начала проявить
сострадание к себе! Позвольте себе снизить уровень стресса и
перезарядиться, и вы сможете активнее поддерживать близких.
Сейчас очень много различных курсов для образования и я недавно
прошла один из них. Как оказалось искусство рисования эпоксидной
смолой - это мой Дзен.
А ваш Дзен какой 😉