Современная действительность (может быть, за исключением недавних событий) все время принуждает нас к общению, хотим мы того или нет. И если не в «прямом эфире», мы все равно все время контактируем с другими людьми - в социальных сетях, через почту, SMS или в мессенджерах. Но давайте попробуем остановиться на мгновение, отключиться от этого общения нон-стоп, и представить, каково это, посвятить время только себе, побыть в одиночестве.
Какие же эти 7 причин для того, чтобы найти минутку для себя и побыть в одиночестве?
1. Перезагрузка
Думаю, многие согласятся, что мы живем в очень хаотичном мире. Стресс и болезни ему сопутствующие – обычное дело. Пусть время, которое вы проведете в одиночестве, станет временем для того, чтобы замедлиться и восстановить силы.
2. Тишина для принятия решений
Возможно, вы не поверите, но посидеть и подумать о решении вашей проблемы, когда вас никто не отвлекает, может принести существенные плоды. И даже если решение не приходит моментально, - то время, что вы потратили на обдумывание, может придать вам сил продолжить.
3. Тебя никто не оценивает
Когда мы одни, мы можем заняться чем угодно, тем, чему мы по-настоящему рады. И нет никого, кто бы стал оценивать или критиковать наши результаты. Мы в процессе того, что любим. Нам важен сам опыт, и мы им можем насладиться в полной мере.
4. Творите без свидетелей
Наш творческий запал часто гаснет в присутствии посторонних факторов. Когда же нам удается отвлечься и «выпасть» из каждодневной рутины, мы наконец-то можем посвятить себя творчеству. Все что нужно для этого – тишина и свобода мысли. Кто знает, может быть, в одиночестве вам придет в голову идея, которая изменит вашу жизнь, а может быть и жизнь всего человечества!
5. Найдите своего лучшего друга
Если вы довольны своей жизнью, это означает, что вы довольны собой. Когда вы проводите время с самим собой, вы познаете себя. Полюбите себя, и люди вокруг это заметят. Когда вы знаете и цените то, что в вас есть, это заметно окружающим.
6. Займитесь важными делами
Наверняка у большинства из вас есть список дел, которые вы хотели бы сделать. Если не в ежедневнике, то в мыслях точно. Подумайте, ваш список когда-нибудь становится короче, или он все время растет из-за того, что вечно ни на что не хватает времени? Возможно, некоторые пункты вам не особенно приятны, но поверьте, как только вы начнете работать над этим докучливым списком, вы почувствуете облегчение. Как результат - меньше стресса и давящих мыслей, больше удовлетворения от проделанной работы.
7. Расслабьтесь
Часто ли вас раздражают другие люди? Кажется ли вам иногда, что вокруг одни идиоты? Чем больше людей вам кажутся такими, тем больше из них вас действительно раздражает, и тем больше вам доставит радость возможность побыть наедине с самим собой. Как бы нам ни хотелось, мы не можем изменить этот мир, мы не можем изменить то, что люди думают или говорят. Но мы можем изменить свое отношение. Побудьте в одиночестве пару дней, и ваше раздражение угаснет, вы станете более расслабленным и терпимым.
А чему бы вы посвятили себя во время одиночества и самоизоляции?