А Вы помните зачем Вы кушаете? Я часто задаю этот простой вопрос своим клиентам, а в ответ недоумевающий взгляд и фразы, подобно этой: «Чтобы с голоду не умереть», «Чтобы вкусно было», «Чтобы жить». Далее, я прошу клиента ответить более подробно, что кроется за этими фразами, и человек вовсе теряется, и только единицы отвечают конкретно, зачем им нужна пища.
А теперь погодите дальше читать. Ответьте Вы на этот вопрос.
Так вот, кушаем мы для того, чтобы все системы организма работали слажено и выполняли свои функции.
Обрисую Вам общую картину без сложных терминов:
· Нервной системе необходимо выделять специальные вещества, чтобы передавать нервный импульс.
· Кровеносной системе необходимы элементы, чтобы поставлять необходимые вещества в разные органы и системы.
· Пищеварительной системе необходимо выделять секреты и прочие соки для переваривания еды.
Так можно продолжать описание до самой мелкой клетки в нашем организме. Весь наш организм нуждается в постоянной поставке «сырья» из вне в виде воздуха, воды и еды, а вот качество, того, что Вы едите и определяет Ваше здоровье, Ваши мысли, а в конечном итоге и жизнь.
Вспомните, какую мысль приносит съеденная чипсина (либо что-то подобное с избытком соли) – мысль «Хочу еще чипсину…», а потом, «О, Боже как я хочу пить», а после, недовольство собой, самобичевание и все такое прочее. Вот сколько энергии и внимания отняла у Вас подобное пристрастие, а если бы это все направить в мирное русло, на Ваши цели, развитие из каждого такого случая. А теперь попробуйте отследить на протяжении пары дней, неделю подобные ситуации, после сложите время и внимание и прикиньте, на что Вы бы могли потратить эти ресурсы и получить истинное удовлетворение.
А теперь вспомните, когда Вы ели кусок вкусного мяса и пестрый зеленый салатик, что было? Думали ли Вы после этого о еде, испытывали ли Вы чувство вины. Я думаю, что нет, обычно после этого хочется чуть вздремнуть, ну, а после тело, просто наполняется энергией и силой.
И теперь, когда Вы будете выбирать продукты в магазине, советую Вам задавать вопрос каждому будущему элементу вашего тела: «А что ты мне полезного принесешь?» и тогда никакие маркетинговые уловки и чувство вины Вам не будут страшны. Вы ощутите себя по новому!