Как правильно себя мотивировать для похудения? Для начала....

Сбрасываем вес

Для начала вы должны побороть свою лень и идти, не откладывая все на завтра.

• Вы должны поверить в себя и сказать себе: "Я смогу!".
• Дальше маленькими шажками идти к своей цели, потихоньку повышая планку.

Диеты малоэффективны без физической активности, так что нужно в любом случае заниматься спортом.

Всем удачного похудения и всегда помните, нужно верить в себя, а не надеяться на диеты.