Для начала вы должны побороть свою лень и идти, не откладывая все на завтра. Диеты малоэффективны без физической активности, так что нужно в любом случае заниматься спортом. Всем удачного похудения и всегда помните, нужно верить в себя, а не надеяться на диеты.
Для начала вы должны побороть свою лень и идти, не откладывая все на завтра.
- Вы должны поверить в себя и сказать себе: "Я смогу!".
- Дальше маленькими шажками идти к своей цели, потихоньку повышая планку.
Диеты малоэффективны без физической активности, так что нужно в любом случае заниматься спортом.