Всем спортсменам и людям, следящим за своей фигурой, добрый день. Канал Тело Мечты(ТМ) провел для вас очередное исследование, результаты которого очень даже удивляют. Ну что, начнем!
Многие из нас задаются вопросом-"Как себя заставить меньше есть, чтобы похудеть?". Однако экспериментальный способ данного выпуска, пожалуй, подойдет не для всех, а то и для единиц. Все же не следует себя опечаливать, прочтите статью и может вы переборите своего ленивца, а полученные результаты могут сподвигать вас идти дальше.
Можно ли не есть 3 дня? Какие плюсы и минусы можно выделить? И как же вам похудеть до 7 кг?
1)Прошла уже неделя от данного наблюдения, эксперимент я проводил над собой(похудел на 5 кг) и предварительно проконсультировался с врачом, чего и вам советую. А начнем мы, пожалуй, с того, что человек способен не есть до 1 месяца, лишь регулярно употребляя воду-это научно доказанный факт (результаты исследования есть в просторах интернета). Получается мы способны перенести период в 3 дня, имея на вооружение только воду.
2) Чтобы понять можно ли вам проводить подобный эксперимент, ознакомьтесь с плюсами и минусами(каждый найденный в себе минус может сыграть с вами злую шутку, поэтому будьте бдительны)
Среди плюсов выделяют:
- уходят лишние килограммы
- время для восстановления организма сокращается
- по окончанию голодания общее самочувствие улучшается
- организм проходит очистку
и тд.
Среди минусов(на них непременно стоит обратить свое внимание):
- появление проблем с сердечно сосудистой системой(это больше относится к сердечникам)
- нервная система подвергается сбою(во время голодания вы перестраиваете свою нервную систему, в положительную сторону или отрицательную)
- люди не имеющие большой жировой прослойки склонны к постепенной атрофии мышц(мы должны сжигать жир, а если его нет то будут сгорать мышцы)
и тд.
3) Сбросить вес довольно просто, однако вот настроить себя на похудение-это сложно. Стоит понять зачем вам это, что вы получите по окончанию и каковы риски-на фоне это вы должны принимать меры. Ну а мы переходим к подготовительному процессу.
За сутки до голодания нужно есть маленькими порциями и не более 5 раз, это приведет к постепенному сокращению желудка.
В первый день вы можете ощущать недомогание, вялость, рассеянность. Постарайтесь пережить этот период. И да, это говорит о том, что ваш организм противится данным манипуляциям и старается сказать вам, что появились нарушения.
На вторые сутки вы будете чувствовать себя чудесно(у меня так было), однако небольшое недомогание сохраниться, будет острое желание что-то съесть.
И финальные сутки, вы почувствуйте легкость, ваше сознание отчиститься от дурных мыслей.
PS: Переломный период свидетельствует лишь о том, что ваш жир начинает использоваться для питания организмом
Как и было сказано мои результаты по окончанию эксперимента -5 кг общего вес, без потери водного баланса, то есть это чистый жир. Результатами доволен, буду дальше проводить разные опыты. Если вы хотите, чтобы я и дальше вел подобный контент, то обязательно поставьте лайк и поддержите меня в комментариях, ну и не забывайте про кнопку подписаться, жми. Всем мира и добра!
Данная статься несет познавательный характер и ко всему прочитанному стоит подходить серьезно! Перед любыми манипуляциями над своим телом, необходимо проконсультироваться с врачом(ну это вы и сами знаете)!