Я хочу Вам, мои дорогие читатели и подписчики о своем опыте. И очень надеюсь, что моя история кому-то из Вас поможет.
Я понимала, что бросить курить очень нужно. Но, почему-то, это дело откладывалось у меня снова и снова. Я оттягивала до понедельника, до пятницы, "как только закончится пачка", "вот пойду на новую работу". Я решала, что буду делать это только — до работы, после работы, три раза в день, один раз в день. Я была уверена, что не покупая сигареты, я курить не буду. В результате, я просила ("стреляла") их у прохожих.
Наверное, этого будет выглядеть несколько смешно, но о том, чтобы всерьез бросить, я стала думать с новостями из Уханя. Во-первых, я стала кашлять от курения, таким, знаете ли, сухим кашлем. Во-вторых, тут вдруг стало известно, что один из симптомов новой "напасти" - это "сухой" кашель. Живу я в Санкт-Петербурге, здесь каждый второй "дымит", при этом все хорошо знают, насколько неблагополучен для легких здешний климат.
Дальше — больше. Я стала замечать, что у меня в горле что-то мешает глотать. Стало ясно, что у меня вялотекущий легкий насморк.
И я испугалась. Не так чтобы очень. Но к вовремя.
Я очень хотела продолжать. Особенно, когда имеешь пару приятных, но курящих знакомых, готовых всегда поделиться с тобой всем и вредятиной в том числе. Я срывалась. Мой мозг убеждал меня, что от одной-то точно ничего не будет. И раз горло першит, то что уж теперь.
Потом мне стало интересно, а сколько дней я продержусь без сигареты. И я перестала курить. Однако вместо "распрекрасного" самочувствия я получила обострившийся кашель и какие-то странные ощущения в груди. Тут уж я вообще перепугалась. Но рентген легких вышел благополучным. Я стала читать про опыт других бросивших. Ждала, когда же, наконец, все "реснички бронхов распрямятся" и кашель прекратится. Кстати, смеяться полноценно я тоже в этот период не могла, потому что в итоге начинала покашливать.
Кашель прекратился, через две недели. Но еще примерно столько же сохло и першило горло. И я пила чай с медом, жевала пастилки.
По прошествии времени хочу сказать, что очень рада, что бросила. И, пожалуй, я все таки один совет Вам дам.
Если у Вас не получается бросить, пробуйте снова и снова!
Не переставайте пытаться!