Сколько раз вы говорили: «Мне для счастья не хватает того-то и того-то
🤔»? Нам кажется новая работа🏢, идеальный спутник жизни 💏или
избавление от пары лишних килограммов 🏃🏽♀️, сделает нас
СЧАСТЛИВЫМИ 😁!!! Мы уверены, что стоит изменить одну-две вещи в
жизни – и мы окажемся на верном пути к счастью. Однако исследования
показывают, что самый мощный фактор счастья – это не внешние события,
а внутренние ощущения. Ученые утверждают:
✨10% ощущения счастья дают внешние обстоятельства, над которыми мы не властны.
✨50% обусловлены генетически, то есть неизменны.
✨40% ощущение счастья зависит от целенаправленных действий – от
того, на что мы решаем потратить свое время.
Это может быть медитация 🧘♂️, спорт 🥎, путешествия 🧳- что угодно, что
приносит больше всего радости.
🔥Составьте список занятий, которые доставляют вам удовольствие. В
трудные минуты обращайтесь к этому списку. Кулинария🥗, волонтерство
🙋♀️или физические упражнения 🏃🏽♀️для достижения определенной цели –
все это занятия, которые способны повышать настроение, какие бы
напасти ни приключились в жизни.
Я для себя составила тоже план! Он пока очень маленький 😁, но очень
для меня значимый! Каждый день выделять себе 10 -20 минут на косметические процедуры 💆♀️.
Ну и раз я вам рассказала об этом, то назад дороги нет 😁.
Я надеюсь вы меня поддержите😉🥰