Сколько раз вы говорили: «Мне для счастья не хватает того-то и того-то 🤔»? Нам кажется новая работа🏢, идеальный спутник жизни 💏или избавление от пары лишних килограммов 🏃🏽♀️, сделает нас СЧАСТЛИВЫМИ 😁!!! Мы уверены, что стоит изменить одну-две вещи в жизни – и мы окажемся на верном пути к счастью. Однако исследования показывают, что самый мощный фактор счастья – это не внешние события, а внутренние ощущения. Ученые утверждают: ✨10% ощущения счастья дают внешние обстоятельства, над которыми мы не властны. ✨50% обусловлены генетически, то есть неизменны. ✨40% ощущение счастья зависит от целенаправленных действий – от того, на что мы решаем потратить свое время. Это может быть медитация 🧘♂️, спорт 🥎, путешествия 🧳- что угодно, что приносит больше всего радости. 🔥Составьте список занятий, которые доставляют вам удовольствие. В трудные минуты обращайтесь к этому списку. Кулинария🥗, волонтерство 🙋♀️или физические упражнения 🏃🏽♀️для достижения определенной цели