Академия медицинских наук в Пекине провела масштабный эксперимент длиною в семь лет. Более 100 тысяч участников разделили на две группы: одни пили чай три и более раз в неделю, другие менее трех раз. У первой группы было выявлено увеличение продолжительности жизни, они были меньше подвержены риску возникновения инсульта.
У людей, которые пили сборы зеленого чая четыре раза в неделю на 56% снизился риск возникновения смертельных сердечно-сосудистых заболеваний.
Также ученые выяснили, что по сравнению со второй группой у людей из первой группы наблюдалось снижение кровяного давления и уровня холестерина. При употреблении черного чая никаких подобных эффектов не зафиксировали.
Во время исследования ученые обнаружили, что каждый второй курящий бросил эту пагубную привычку уже к концу второй недели эксперимента. Это объяснили входящими в состав чая полифенолами. К сожалению, полифенолы не могут оставаться в организме продолжительное время, поэтому было важно, чтобы первая группа пила чай часто и на постоянной основе. Для людей с вредными привычками из первой группы добавляли в чай тысячелистник, ромашку и календулу.
Впрочем, об этом неоспоримом факте писали многократно и не только ученые, но и один из крупнейших ресурсов про здоровый образ жизни – FitaLife, на котором отмечали заслуги Тибета в борьбе с курением. Отмечу пользу зеленого чая и я – бывшая курильщица с десятилетнем стажем. Сейчас уже вошло в привычку пить зеленый чай на травах, курить я давно бросила, но иммунитет и уровень холестерина надо держать в норме.