У меня есть одно правило, хотя любое правило - это ограничение, но здесь о другом. Будет полезно! Читай и смотри... а лучше чувствуй и действуй.
Сегодня расскажу, про одно из моих любимых правил, которое помогает мне не просто держать тело и дух в балансе, но и проверять саму себя на адекватность.
Часто конфликты с самим собой, близкими и миром случаются из-за незнания в первую очередь самого себя. Парадокс? Нет реальность.
В отношениях человек, что-то требует от другого, не зная себя…. или «два невротика встретились» перекидывать завышенные ожидания, детские травмы и все остальное друг на друга. Я предпочитаю жить в мире адекватности, любви и принятии друг друга.
Называется оно «Правило трех»! Его основная идея в том, что все наши мысли – это фундамент, наши слова словно кирпичи, а наши действия – это уже стены, которые мы выстраиваем: мы получаем то, о чем больше всего думаем и говорим.
Например, если ты думаешь одно, говоришь второе, а делаешь вообще третье, то получается полное несогласие с самим собой. Итог: стараться слушать себя и следить за своими мыслями, словами и действиями.
Например, уже сегодня можно попробовать практику! Все что нужно это следить за своими мыслями, словами и, как итог, действиями.
Возьмем достаточно бытовую ситуацию: пара в отношениях, например, один из партнеров, хочет расстаться, при этом говорит, что мы будем вместе всегда, и при этих же мыслях и словах, совершает поступки, которые расходятся, как с мыслями, так и словами.
Получается совсем не здоровая история, бог видит искренность, для меня важно быть честным в первую очередь с самим собой. Попробуй…. Это увлекательный процесс.
Какое ваше мнение по поводу данной технике?
С любовью, ваша Анастейша.