Согласна, сейчас неожиданный период, такой резкий и внезапный. Никто этого не ждал и не был к этому готов. Многие страны закрыты на карантин, работа протекает удалённо, дистанционно. Мы к этому привыкаем и стремимся приспособиться. Но с другой стороны, мы настолько сильно погрязли в работу, в высокоскоростной темп жизни, что нам трудно замедлиться. Сейчас самое время сделать паузу. Жизнь сама останавливает нас и запирает дома, как будто бы что-то крича нам, пытаясь донести нам важную мысль. Пора остановиться. Хотя бы ненадолго. Задуматься, переосмыслить жизнь. Отдохнуть. Сейчас самое время заняться собой, посвятить эти дни себе и семье. На всё есть какой-то особый смысл и урок. Я предлагаю…
1. Пройти курс или тренинг.
Сейчас отличное время на учёбу, развитие, внутреннюю трансформацию, выгрузку своей боли. Я сама прохожу 2 курса. Некоторые снизили цены в разы, а некоторые и вовсе открыли доступ к курсам Бесплатно. Вы представляете - бесплатно? Самое время идти и учиться. Предлагаю некоторые ссылки.
https://vtkosnova.org/teach/control/stream/view/id/154582116
https://school.gladeva.ru/devka-baba?gcmes=4511622393&gcmlg=2019419
https://school.gladeva.ru/smm?gcmes=4482321604&gcmlg=2008418
https://school.gladeva.ru/silaroda?gcmes=4482321604&gcmlg=2008418
https://school.gladeva.ru/zachatie?gcmes=4482321604&gcmlg=2008418
https://school.gladeva.ru/rody?gcmes=4482321604&gcmlg=2008418
А так же опера, театр, живые концерты, симфония…
2. Уделяйте время своему телу.
Да-да, именно сейчас. В спешке нам некогда прислушаться к себе, некогда позаботиться о своём теле. Сейчас все организации закрыты. Но вы можете сделать самое простое - начать заниматься йогой, пилатесом, растяжкой в домашних условиях. Лучшее время - это утро. Йога, медитации, чакровое дыхание, женские практики. Водный баланс. Пейте больше воды.
3. Укрепляйте свой иммунитет.
Если давно откладывали, то сдайте необходимые анализы. Сходите к стоматологу, сделайте чистку зубов. Пропейте ряд необходимых вам витаминов, минералов или БАДов( я не сильна в этой теме), но вы без труда сможете найти нужного вам специалиста. Благо, они сейчас есть. Посетите остеопата. Самое время. Я сама долго откладывала визит к остеопату и только во время карантина попала к нему. Он правильно сказал: « Освободитесь и походите ко мне 4 сеанса. За это время я приведу ваше тело в норму». Перед летом.
4. Читайте вдохновляющие книги.
У вас уже есть список книг, которые я публиковала ранее. Но на днях я опубликую ещё один список мотивирующих книг на время карантина.
5. Смотрите вдохновляющие фильмы.
У вас их здесь в избытке. Пишите свои комментарии, они важны мне.
6. Изучите новый рецепт.
Возможно, вы давно хотели приготовить тирамису или начать печь домашний хлеб. Ещё раз повторяю - сейчас самое подходящее время. Не думайте о кризисе, о болезнях. Открывайте для себя что-то новое.
7. Творчество.
Любой вид творчества успокаивает нервную систему. Вяжите, рисуйте, шейте, пойте… Это наполняет.
Боже, сейчас так много возможностей. Не упускайте их. Скоро весна. Рассвет. Выбросьте из головы кризис, панику, страх. Займитесь чем-то важным. Займитесь собой. Своей семьёй. Будьте сплочёнными. Берегите друг друга. Берегите себя. Выходите из кризиса обновлёнными. Отдохнувшими. Сияющими. Это возможно.