💡Осознай, что дистанционное обучение – не каникулы. Это такое же рабочее время, но без затрат времени на дорогу.
💡Приготовь рабочее место. Убери все кружки со стола; оставь маленькую миску для снеков, но не разрешай себе есть за рабочим столом. Мозг создаёт ассоциации, портящие рабочий настрой (почитай об этом подробнее в интернете).
💡Придерживайся расписания. Составь расписание лекций, веди список заданий и сроков из выполнения. Не позволяй себе лениться и откладывать на потом.
💡 Не нарушай режим сна. Да, соблазн посмотреть сериалы до 4-х утра или поиграть в Клуб Романтики ночью велик. Но дистанционное обучение – прекрасная возможность наконец высыпаться и при этом продуктивно учиться.
💡 Не работай в пижаме. Конечно, это удобно. Однако, совершая ежедневно ритуал утренней рутины, ты продаёшь мозгу сигнал о том, что вскоре нужно будет работать с информацией. Одевайся и приводи себя в порядок так, как если бы ты ехал на учебу.
💡 Наслаждайся. Насладись с полна свободным временем: вспомни, сколько всего тебе хотелось раньше сделать, но не хватало времени. Сейчас самое время.
💡 Помни, что ты самостоятельно делаешь выбор как провести время. Так скроллинг ленты в постели до обеда или тот заждавшийся курс по копирайтингу?