В эфире моя постоянная рубрика "Еда звезд". Давненько я не исследовала инстаграмы знаменитостей на предмет их вкусовых предпочтений. Пора исправляться. Давайте выясним, как звездам удается сохранять форму, даже когда юность осталась позади.
Маша Распутина
У 55-летней певицы Маши Распутиной пунктик по поводу правильного питания. Звезда даже выставила за дверь мужа, который набрал несколько лишних килограммов и никак не мог похудеть.
«Жена неоднократно делала замечания по поводу питания, пунктик у нее такой, — жаловался «СтарХиту» Виктор Захаров. — В этот раз назвала старым, толстым и заявила, что больше ей не нужен, выгнала. Я обиделся, собрал вещи, переехал из коттеджа в московскую квартиру. Сел на диету: теперь по утрам ем кашу, на обед и ужин — мясо или рыбу с овощами. Но, если честно, после ее слов кусок в горло не лезет».Сама Распутина выработала для себя идеальную формулу сбалансированного питания. Мясо она заменила на морепродукты. Также ест много овощей, салатов, пьет свежевыжатые соки, особенно тыквенный. Певица исключила из рациона копчености, хлеб и булки, кондитерские изделия, соль и белый сахар, сладкие газированные напитки и алкоголь.
Певица пьет не менее трех литров воды в день. Кроме того, Распутина предварительно замораживает воду, в которую добавляет перекись водорода. Периодически звезда устраивает разгрузочные дни.Также, частью ее диеты стали обыкновенные религиозные посты, которых она стала регулярно придерживаться.
Любовь Успенская
Вы только посмотрите на ножки 66-летней королевы шансона Любови Успенской. Да таким ногам могут позавидовать многие молодые (завидовать, конечно, нехорошо, но что поделать).
А вот чем питается звезда.
«Решила приготовить борщ, и салат из морепродуктов. В салат входит: авокадо, свежий огурец, красный лук, отварные креветки, много зелени, оливковое масло, соль и перец по вкусу. Сегодня мы кайфуем!» - поделилась Успенская в подписчиками в инстаграме.
А еще Успенская любит пасту, но рецепт не раскрывает.
«Вкуснейшая паста от Любови Успенской. Кто ее попробует - получит настоящий гастрономический оргазм», - утверждает звезда.
Вера Сотникова
Актриса Вера Сотникова в июле отметит 60-летний юбилей. В 2009 году актриса потеряла сестру, которая болела сахарным диабетом.
«Она фаталисткой такой была. Ничего не делала, диету не соблюдала, не измеряла сахар. Когда она ко мне приезжала в гости… У нас было застолье, веселье. Она все ела: торты, дыни. Все, что было нельзя. Но на следующий день она себя нормально чувствовала. Поэтому я ничего не замечала», - признавалась Вера в эфире программы «Жить здорово».
К сожалению, халатное отношение к питанию и здоровью сгубило сестру знаменитости. Она ушла из жизни, когда ей было 58 лет.
Что же касается самой Сотниковой, то она тщательно следит за своим рационом.
«Вместо рукколы ( вчера закончилась) нарезала листья салата айсберг . Четвёртая часть небольшого качана. Семь помидоров Черри, девять креветок, тертый сыр пармезан, бальзамический крем (сладкий), оливковое масло. Два бокала розового вина. Одно киви, малина, черника...», - описала в инстаграме свой ужин актриса.
При этом Сотникова отметила, что у нее «ощущение, что она съела слона».
Ирина Салтыкова
Мне кажется, что 53-летняя певица Ирина Салтыкова за 20 лет с момента выхода на экраны "Брата 2" совсем не изменилась. Посмотрите сами.
Певица признавалась, что сейчас, как и тогда весит 52 килограмма при росте 166 сантиметров.
«Секрет в том, чтобы калорийную пищу есть только раз в день. Лично я вообще не умею голодать, отказываться от вкусных блюд. Если начинаю что-то себе запрещать, потом срываюсь и начинаю мести все подряд. Поэтому ем все, что захочу. Однако соблюдаю определенный баланс. К примеру, я очень люблю пельмени и за один присест уминаю не три и даже не пять штучек. Ну, серьезно: какой смысл себя дразнить и только пробовать? Если уж решила ими пообедать, так поешь нормально. Но тогда ужин пусть будет легким, ничего жирного и сладкого. Словом, если где-то что-то добавили, в другом месте надо убавить, и тогда система будет оставаться в равновесии. Нарушения этого закона сразу отразятся на талии», - поделилась певица секретом стройности с «7 дней».
А вот завтрак Ирины. который она показала в инстаграме (листайте галерею).
Еще больше текстов про звездное питание ищите по тегу #кухня кухонная еда звезд
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации.