Скоро апрель! Капель, ручьи, голубое весеннее небо, солнышко...Пора надежд. Пора или не пора? На самом деле - пора, а то может быть, уже и опоздали. Потому что самый милый весенний месяц заканчивается довольно быстро, а там и майские праздники на носу. А за майскими - лето! Лето, когда надо надевать "прошлогоднюю" одежду и с грустью убеждаться , что, кажется. все опять маловато, кроме маек мужа, решать, ходить в этом году на пляж или не ходить. Но если уж дотерпели до солнышка, ладно уж, приступаем теперь! В месяц вполне возможно сбрасывать по 4-6 килограммов, что в случае успеха обеспечит вам за апрель -май от 8 до 12 килограмм чистого убытку. Солнечный свет повышает настроение , избавляет от зимней депрессии и стимулирует сжигание жиров. Просохшие дорожки в парке дают возможность бегать и ходить. И то и другое - хорошие виды физической активности, которые гармонично дополнят выбранную диету. Из южных стран привезли первые сезонные овощи- фрукты. В мае вообще можно переходить на бесп