Дебора Гудман - великолепная мать шестерых детей. Мы все видели её фото в социальных сетях, хрупкая девушка окруженная шестью детьми. Но задавались ли вы вопросом, кто же она такая? И как ей удалось родить такое колличество детей при этом сохранив столь аппетитные формы?
Перед началом сразу хотелось бы отбросить все вопросы по поводу того, сколько у неё денег и кто её муж. Потому как добрая половина зрителей точно скажут, что когда ты обеспечен, то проблем в построении тела нет, и время всегда найдется, были бы только возможности. Но если взглянуть правде в глаза, то никто не мешает нам зарабатывать больше, и мужа вы, дорогие дамы, тоже выбираете сами. Так что отбросив все оправдания, начнем.
Дебора Гудман является профессиональным тренером, и посвятила жизнь тому, что показывает молодым мамам и не только, как нужно тренироваться для того, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме. В одном из своих интервью Дебора рассказала ситуацию, когда к ней на тренировку пришла женщина весом под добрую сотню кило, и заявила, что тренировки для неё слишком тяжелые, на что Дебора ответила: "А как же тогда худеть?" женщина тут же оправдалась тем, что у неё двое детей. Но когда она узнала о том, что разговаривает с матерью шестерых детей, у неё просто пропали любые аргументы.
Помимо тренерства женщина выступает и является IFBB Pro. На вопрос зачем она выступает, девушка ответила следующим образом:
«Когда люди спрашивают меня, почему я выступаю, я не знаю, с чего начать. Я выступаю, потому что люблю видеть изменения, люблю ставить цели и следить за собой. Я выступаю, чтобы путешествовать, потому что в противном случае с моими шестью детьми я бы никогда не выбралась из дома. Я выступаю, чтобы показать своим детям, что вы можете стать кем угодно — независимо от того, что другие считают. Я выступаю, чтобы показать мамам и женщинам, что ничто не должно мешать вашей цели, которая кажется (и мне когда-то казалась) невозможной».
Как видите, сочетать в себе качества хорошей матери, при этом жить полной жизнью вполне возможно. Для этого нужно лишь искать возможности, в то время как другие ищут оправдания. Например, что касается питания, Деборе не всегда удается готовить себе еду и складывать её в контейнер. на замену приходят орехи, фрукты и протеиновые коктейли, которые помогают сэкономить время и наполнить организм необходимыми нутриентами.
Когда вы мама, так легко увязнуть в детях, рутине, работе, внеклассных мероприятиях и прочем, говорит Дебора, но Важно иметь собственную идентичность. Лично для меня — я знаю, что когда «я» счастлива, мои дети и муж счастливы тоже.
Быть примером для подражания всегда было мечтой Деборы Гудман, она никогда и не думала, что станет матерью шестерых детей и уж тем более не мечтала о том, что будет стоять на одной сцене с лучшими спортсменками мира категории фитнес бикини, которые на 15 лет моложе, и выигрывать у них. Главный совет, который несет в себе эта невероятная женщина заключается в том, что не стоит придумывать себе оправдания, они никогда не помогали добиться результата, а лишь тянули человека вниз. Найдите то, что приносит вам счастье и удерживайте это, только так ваша жизнь обретет смысл.
Инстаграм автора MIMotivation: https://www.instagram.com/fedorchepkyi
Наши аудио подкасты на тему мотивации и спорта:https://t.me/MIMotivation
