Исключительно импровизация
Говорить о том, что морепродукты в целом очень полезны для организма не буду - это доказанный факт. Для женщин элементы содержащиеся в креветках/лангустинах способствуют поддержанию красоты и молодости + это диетическое блюдо. Мужчинам помогут с мужским здоровьем - факт. Так что рекомендую хотя бы 2 раза в месяц готовить креветки. Лично я делаю 4, каждый четверг, как было заведено со времен СССР.
Креветки давно перестали быть роскошью, поэтому не лишайте себя удовольствия жить вкусно!