Часто, люди "примеряют" на себя различные ситуации, судьбы, способы...
НО так не бывает, ни одинаковых ситуаций, ни судеб.. у каждого свои нюансы.
⠀
Так же и с Весом соответвенно Росту и каждому Возрасту своё ..
Я не считаю, что существуют стандарты, мне кажется нужно все делать по "любви", вот нравится Тебе в 82 кг, а кому то 65 кг много, слушай себя и ориентируйся на себя.
⠀
Так же с ЕДОЙ:
✔️Я не приемлю "правила" пей 2,5-3 литра или высчитывай по формуле. Я худела лёжа в постели, выпивая минимум воды два стакана...
✔️Я не приемлю подсчеты каллории, кбжу, вес порции, поверьте я не раз через это прошла и это не сработало.. бе-е-е короче, я и любые цифры не совместимы.
✔️Я ем сало, хлеб, картошку, макароны... но каждому продукту своё время
⠀
Есть с детства "закормленные", есть те кто гордо пишет в шапке профиля "похудела после родов на 20кг", я к примеру всего 5кг набрала за беременность(я наоборот худела) не зная, что такое токсикоз (к слову беременность вернула меня в былые формы вообще ), после я продержалась ещё года полтора и потом снова меня понесло.
Кто то худеет во время стресса, кто то зажирает его, а мне это чувство как то вообще не знакомо.
Депрессия, беспокойные состояния итд по мне так от безделия. Вообщем я готова найти ключи к сердцу каждого и открыть ту самую заветную дверь.
⠀
Раньше я смотрела на блоги тех у кого уже за плечами остались "лишние килограммы", пыталась мотивировать себя :"она смогла и ты сможешь "...
Думала, что поначалу легче всего, вес прям таять будет, хрен там, за год я сбросила ВСЕГО 8 кг (со 106кг до 98кг) и всё, вес тупо встал.
⠀
У каждого своя история, свои правила.
Никто не может быть прав на 100%.
Нужно научиться слышать себя.. найти гармонию.
В любом деле, чтобы "колесо" крутилось нужно, чтобы все "спицы" были были целы... это важные составляющие.
Погугли, что такое "колесо жизни", чего не хватает в твоей жизни, оцени ситуацию.