Мед уникальный продукт пчеловодства. Это одно из самых древних лакомств известных человеку.
Мед источник витаминов и минералов. Так как это продукт не синтетический, а природный, польза от него гораздо выше.
В нем содержится магний, кальций, калий, хлор, железо, медь, цинк, йод, натрий, фосфор, витамины группы В, К,С,Е, провитамин А.
Богат фруктозой и глюкозой, и в отличие от сахара не наносит вред организму.
- Мед способен повысить иммунитет организма.
- Улучшает пищеварение
- Воздействует на укрепление костяка.
- Благотворно влияет на сердечно -сосудистую систему, улучшает работу сердца, улучшает качество крови, сосуды становится эластичными.
- При простудах и вирусных инфекциях имеет противовоспалительное действие.
- Является источником железа.
- Имеет антибактериальный эффект.
Мед не терпит подогрева, тогда все его положительные качества теряются и он становится вредным.
Мед очень калорийный, поэтому не стоит борщить продуктом. После его употребление необходимо ополаскивать ротовую полость, воизбежании кариеса.
Всё хорошо в меру.
А теперь пару полезных рецептов применения мёда.
Каждое утро в стакане теплой воды размешивания чайную ложку мёда, ломтик лимона, листочек мяты и выпиваем.
Этот напиток зарядит вас энергией и достаточным количеством витамин на целый день.
Мёд с грецким орехом и любым другим орехом, с ягодами и луком, станет прекрасным источником, при приеме три раза в день по чайной ложке, для повышения иммунитета в период вирусных и грибковых заболеваний.