Вроде все хорошо, но чувствуешь ностальгию по прошлому? Трава раньше была зеленее, небо голубее, музыка приятнее, девушки красивее и мир лучше? Это депрессия, старость или действительно так? Почему мы считаем, что раньше было гораздо лучше, а мы были счастливее? Как вновь стать счастливым и получать удовольствие от жизни?
Многие с годами замечают, что мир уже не торт и совсем не тот, который нам нравился когда-то. Трава была зеленее, небо ярче, деревья красивее, музыка клевей, компьютерные игрушки увлекательнее, погода комфортней, новости приятнее, пиво вкуснее, а девушки симпатичнее. Куда катится мир? Почему вокруг деградация полным ходом, все приходит в уныние, ничего не радует и все плохо? Как разобраться с этим и привести жизнь в порядок?
Почему раньше было лучше и в чем причины?
Это депрессия, старость, кризис среднего возраста, а ты превратился в пожилого брюзгу? Тут дело в другом. Ты просто вырос и не знаешь, что с этим делать. Психологи называют это синдромом утенка. Когда утенок вылупляется из яйца, но первым делом он видит свою маму. Но если ее нет, то он принимает за мать то, что находится рядом с ним. Это может быть другое животное, человек и даже предмет. Так происходит и с человеком. В молодости он сталкивается с новой областью изучения, то начинает считать этот объект самым лучшим. Так мы всегда помним первую любовь, обожаем старые компьютерные игрушки, смотрим древние фильмы из детства, любим старые вещи и одежду. Но синдром утенка — это не болезнь, а немного сбитый образ мышления. Как избавиться от того ощущения, что раньше было лучше? Есть два способа поменять восприятие и стать наконец более счастливым.
Как стать счастливым и вновь получать удовольствие от жизни?
1. Избавиться от синдрома утенка Почему ты считаешь, что первая любовь была лучше? Твоя новая девушка может быть в 10 раз лучше по всем качествам начиная от внешности и заканчивая внутренними качествами. Современные компьютерные игрушки более интересные и захватывающие. Как избавиться от ошибочного и предвзятого суждения? Почаще анализируй свое восприятие, будь более объективным, советуйся с другими людьми и принимай решение не на предвзятости. Это обычное состояние грустить по прошлому, даже если твоя бывшая была сукой, а детство далеко не безоблачным. Синдром утенка говорит также о том, что человек еще не вырос и хочет обратно в детство. Когда было мало проблем, а ты был моложе. Это ностальгия по счастливому детству. Когда все проблемы решали родители, а не ты. Тут только один выход – повзрослеть и взять ответственность за жизнь в свои руки. Только от тебя зависит происходящее вокруг.
2. Избавься от депрессии и хандры Трава раньше была зеленее, а девки лучше? Часто причиной ощущения того, что раньше все было лучше, является хандра и депрессия. Как выйти из этого пике? Жизнь – это постоянный выбор. Хватит хандрить, жалеть себя и заниматься самокопанием. Гони прочь хандру, приберись дома, увлекись спортом, займись любимым делом, поставь новые цели, реализуй мечты, уделяй время общению с близкими и друзьями. Почему раньше было лучше и как это исправить? Дело еще в том, что ты можешь жить не так, как планировал ранее. Ты предал свои мечты, занимаешься совсем не тем, чем когда-то хотел. В корне твоего недовольства лежит неудовлетворенность настоящим. Ты ненавидишь реальность вокруг и крайне неприятно смотреть ей в глаза. Что с этим делать? Если тебе не нравится работа, то найди новую. Ты несчастлив в отношениях – подыщи другую девчонку. Ненавидишь все вокруг – смени место жительства на другой город или страну. Не нравится своя внешность – пойди в тренажерный зал. Реши проблему которая тебя расстраивает. Возьми контроль над своей жизнью, а не обреченно плыви по течению. Трава раньше не была зеленее, просто пора встряхнуться, составить планы на жизнь, поставить новые цели и двигаться к своим мечтам. У тебя еще есть время все исправить и быть счастливым…