Вот он перелом! Сегодня у меня прямо зудит что то делать и не сидеть на месте, перестирала всю одежду, перемыла полы, приготовила мужу блины, потушила капусту, перемыла посуду, отмыла плиту и все это на одном дыхании! Боль почти не чувстую, усталости практически нет. От астении лишь легкий намек остался! Кетоооз... Долгожданный! :)
Алкотестер ничего не показывает, а тест полоски от 4 до 8 мм/л
если бы я ориентировалась, только на алкотестер и весы разочарования было бы не избежать ))
Мой рацион на сегодня - жареная свинина 250 гр побрызгала уксусом и яичница из одного яйца. Больше всего меня беспокоит, что не хочется пить, все время сравниваю с прошлым опытом вхождения в кетоз и помню какая сильная жажда у меня была и как много я пила воды. Сейчас еле-еле могу вдавить в себя поллитра минералки в день.
Вес 119,7
Рост 170,5 (вытяжка хорошее дело, исправлять осанку важно для работы всех внутренних органов)
Давление 136/85 (это моя норма ! но не думаю, что результат окончательный, в прошлый раз давление нормализовалось через месяца полтора)
Кетоны 1,5-4 мм/л утром и ближе к обеду от 4 до 8 (покаа не стабильно)
Об астении и боли в спине почти не вспоминаю иногда легкие, кратко срочные приступы. Это ерунда по сравнению с тем что было.
Появилось желание исправить себе зрение (зарядкой) раньше было лень, а сейчас от лени не осталось и следа. И это только начало, только самый первый день! Я так рада! Ведь мне еще огород надо сажать :))
И кстати, вот насколько я не привередлива в еде (я могу есть одно и тоже неделями, да что там неделями месяцами...) а сейчас захотелось готовить себе кето-блюда, хочется салатик (яйцо, мясо, зелень, огурчик и все это приправить домашним майонезом! ) По поводу майонеза в кето-диетах он разрешается, но в магазинах его брать нельзя, так как там могут быть не заявлены такие ингридиенты как крахмал- тут на днях решила проверить магазинный майонез йодом и увы один майонез с крахмалом (но с заменителем сахара), а другой без крахмала, но с сахаром... Поэтому делать надо самой!
Меня прямо распирает всем помочь и избавить от болезней! И особенно от лишнего веса!