Фотографии любят не только звезды инстаграма. Но на каждые 10 раз, когда у вас, как и у меня, просыпается вдохновение – эх, сфотографироваться бы! – набирается 9 раз, когда фото не получились.
Это формирует страх фотографироваться.
Что с психологической стороны он может означать?
Немного рефлексии на эту тему, чтобы вы могли опознать эти причины и что-то с ними сделать.
Они увидят меня такой, какая я есть
На фото видны изъяны и недостатки (по вашему мнению, для других они могут быть норм).
Удивительный момент. Вы видите себя в зеркало, и чтобы взглянуть на себя "со стороны", принимаете какую-то определенную позу или натягиваете на себя любимое выражение лица.
Все остальные ракурсы, выражения могут быть "схвачены" внезапной фотографией или "вылазят" на фотосессии.
Не принимаете себя? Вот это и приводит к страху фотографирования!
Фото выдаст возраст
На фото особо придирчивые люди рассматривают не себя в целом, а конкретные моменты:
- рост
- вес
- полноту в определенной области
- молодость (или ее отсутствие) в зоне декольте, шеи
- ровный (или нет) овал лица.
Страх возраста – один из самых сильных, сильнее только страх смерти. Психологически люди могут себя чувствовать не так, как на фото.
Как говорил мой отец (в 48 лет): я чувствую себя на 16!
А фото это не подтверждает...
Без-образие (фото без образа)
Все мы мним себя кем-то. Снежной королевой, золушкой, принцессой. Зеной-королевой воинов. Красоткой из фильма. Деловой и опасной.
Но в реальности все оказывается совсем не так. И платьюшко затасканное, и глаза усталые, и второй подбородок.
Из-за простых бытовых моментов (усталость, неухоженность, мало подготовки к фотосессии, много мелочей или бардак в кадре) наш светлый образ рассыпается, не выдерживает критики.
Вернее, на собственное безобразие (без-образие) мы как раз ожидаем получить критику.
Выложат фото без моего согласия!
Этот момент – один из самых сложных. Пока вы втихаря критикуете себя на фотографии, это одно. А вот после корпоратива заглянуть на страничку компании в соцсети или на сайт и увидеть себя любимую – это прямо ОЙ.
Или узнать, что коллеги или родственники делятся фотками в общем чате. А вы там – не совсем...
Лекарство от этого одно: хорошие личностные границы и психологическая устойчивость. Внутренний локус контроля. Все, что от вас зависит (если вы знаете, что вы не любите, когда фото выкладывают) – заранее СИЛЬНО ПРЕДУПРЕДИТЬ человека с фотиком, что перед тем как выкладывать фотки в доступ, нужно показать их вам.
Прочитают эмоции, которые я не принимаю в себе
Делали серьезное лицо – получилась ваша строгая бабушка.
Делали веселенькую улыбочку, а в глазах – грусть-тоска вселенского масштаба.
Знакомо? Я долго мучилась, что когда я делаю "серьезные щи" или деловое выражение лица, то вылазит "обиженная девочка".
Как выяснилось, где-то в глубине души я и есть она.
Просто на фото это видно и "вылазит" в первую очередь.
Если вы к этому не готовы – то порой и правда проще не фотографироваться, чем столкнуться с "темной стороной себя".
Какие моменты вы замечали с фотографией и фотографированием у себя любимой?