- Не допускайте сухости слизистых оболочек полости рта - это вызывает образования болезненных микротрещин, кариес. Поэтому соблюдайте питьевой баланс в течение дня;
- Профессиональная чистка зубов у стоматолога каждые полгода снизит риск заболеваний десен и кариеса, частых «гостей» при курении;
- Правильно подобранная зубная паста, степень жесткости щетки, использование зубной нити и ополаскивателя;
- Сигареты вредят здоровью, поэтому нужно минимизировать наносимый вред отказавшись от вредных продуктов: газированные напитки, кофе и кислые продукты; больше пищи богатой витаминами, белками, кальцием и клетчаткой.