Этот салат я открыла для себя лет 10 назад. Когда соблюдала диету, и до безумия хотелось чего-нибудь вкусненького.
В нём полезные витамины и небольшое количество калорий.
Для Вас подчитаны калории этого салата. Расчёт за 100гр.
95калл-креветка
57калл-ананас
365калл-сыр
300калл-майонез
15 калл- лист салата
Приготовление:
1. Для начала отвариваем креветки(кто-то заменяет на курицу)
2. Креветки варим минут 20.Воду подсаливаем и добавляем приправу для вкуса.
3. Остужаем, чистим и разрезаем пополам
4. Рвём руками лист салата и кладём на креветки
5. Режем кубиками ананас консервированный и добавляем сверху на салат
6. Натираем сыр. Его добавляем в конце как украшение
7. Добавляем мелко нарезанный свежий базилик, укроп.
8. Майонезом поливаем сверху и перемешиваем
9. Получается вкусно и необычно.
10. Приятного аппетита
Ингредиенты:
· Креветки-300гр
· Ананас консерв.-250гр
· Сыр Гауда-50гр
· Майонез лёгкий-50гр
· Лист салата-100гр(или айсберг)
· Зелень- по пучку
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки