Иногда в попытках обезопасить себя мы допускаем массу ошибок — некоторые средства попросту не работают, но дают ложное чувство безопасности, а другие еще и вредят. Беременным женщинам стоит подойти к этим пунктам со всей осторожностью:
- Использовать антибактериальные салфетки часто вместо мыла
Полки с антисептическими средствами опустели — антисептики помогают, но при слишком частом использовании нарушают микрофлору кожи, не говоря об аллергических реакциях, чего беременной женщине никак не нужно.
Если вы находитесь дома, то отдайте предпочтение качественному мытью рук с водой и мылом, а антисептики оставьте для улицы.
- Отказываться от ГВ, когда есть подозрение на вирус
ЮНИСЕФ призывает женщин не прерывать кормление при подозрении на инфекцию и даже в случае заражения. В прошлой статье мы писали, что на данный момент не доказан факт возможности передачи вируса через грудное молоко.
Отлучение от кормления для малыша будет носить гораздо более неприятные последствия. Мамам в такой ситуации рекомендуется:
- носить маску во время кормления и всегда при контакте с ребенком;
- мыть руки с мылом перед ГВ;
- регулярно дезинфицировать поверхности в доме, с которыми контактируют домашние и могут потенциально передать грязь ребенку;
- в крайнем случае — не прекращать сцеживать молоко, принимая все вышеуказанные меры.
- Не прекращать посещение очных занятий для беременных
Сейчас не рекомендуется выходить из дома без крайней необходимости — в некоторых странах все занятия в фитнес-центрах и другие оздоровительные мероприятия, собирающие большие скопления людей, были отменены. Если по каким-то причинам ваши курсы по подготовке к беременности все еще проводят занятия, рекомендуем перенести «посещения» в онлайн-режим.
Такая возможность есть, например, на курсах подготовки и восстановления после беременности. Не только полезные упражнения с элементами йоги и кардио, но и все подготовительные дыхательные упражнения, готовая программа питания и консультации с экспертами в чате. Не нужно никуда ездить!
- Активно использовать УВ-лампы на коже
УВ-лампы подойдут разве что для дезинфицирования помещений, но никак не кожи человека. Ультрафиолетовое излучение может вызвать раздражение.
- Использовать очищающие средства с аммиаком
Если вы озаботились поиском более серьезных методов очистки помещений, то берите для разбавления в воде растворы содержащие не менее 70% спирта. Притом не смешивайте их с аммиаком, иначе есть риск получить ожог дыхательных путей.
- Внедрять бабушкины советы
Обкуривать дом травами, объедаться чесноком, регулярно промывать нос солевым раствором поможет разве что снять симптомы обычного ОРВИ, но не предотвратить заражение новым вирусом.
- Гулять в холодную погоду или посещать сауну, чтобы предотвратить заражение
Если в вашем городе все еще не придерживаются карантина, и есть возможность сходить в сауну или баню, то это вряд ли поможет (как вы помните, ходить в такие общественные места и вовсе не рекомендуется). Подвергать свое тело резким температурным перепадам тоже не стоит — тело в любом случае сохранит свою привычную температуру и погода никак не повлияет на вирус в человеке.
- Надеяться на тканевые маски
Некоторые маски выполняют только барьерную функцию от микрокапель при чихе, кашле, а иногда не дают по привычке почесать глаз или щеку грязной рукой. Но носить обычные маски можно не более 1-2 часов, не говоря же о том, что повторное использование запрещено. Вязаные и тканевые маски лучше, чем ничего, если у вас есть возможно носить несколько и оперативно менять их, но, если есть возможность, найдите специальный респиратор класса N95 или FFP2.
Средств, которые бы 100% защитили беременных от коронавируса пока нет. Для них рекомендуются те же способы профилактики и борьбы с заражением, что и для взрослых пациентов вместе с консультациями гинеколога, который ведет беременность.
Берегите себя!