Помню пару лет назад я подсела на программу "Взвешенные и счастливые люди" по СТС. Она мне нравилась по двум причинам. Во-первых, в ней показывали людей, которые несмотря на трудности, шли к своей цели и худеют. Актуально для меня! Во-вторых, участники мне напомнили людей с ВСД. У них есть страхи, ограничения, но они преодолевают их и идут вперёд.
В одном из выпусков тренер "синей" команды Сергей Пархоменко попросил рассказать каждого участника о том "дне", которого они достигали в своей жизни. Что заставило задуматься и меня.
Мое дно наступило в 2015 году, когда я из-за своей лени, неорганизованности и бездействия довела себя до ужасного состояния. Я не могла без слёз выходить из дома, я срывала командировки мужа, потому что мне казалось, что я умираю. Финишной чертой стал год на антидепрессантах и килограммы, набранные на них.
Я ненавидела себя и жалела одновременно, я была зла на весь мир и плакала каждый день. В моменты отчаяния мне не хотелось жить.
Бросив пить самостоятельно таблетки, я испытала ужасный синдром отмены, но возвращаться к ним все равно не стала. Ко мне начала возвращаться тревога, головокружение, панические атаки.
И тогда я поняла, что справляться мне предстоит самой. С этого начался мой упорный и долгий путь. Я считаю, что вышла из него победителем. Подключив все необходимые инструменты для хорошего самочувствия, я день за днем возвращалась к жизни.
Конечно, не все так гладко. Иногда организм дает сбой, отчего возникает страх и беспокойство: а вдруг это вернется снова?
Но слова того же тренера, которые я услышала тогда в программе, дали уверенность, что я на правильном пути. "Человек, победивший один раз, победит снова. А от дна мы всегда можем оттолкнуться, чтобы кардинально поменять свою жизнь", - сказал он.
И я поняла, что те мелочи, которые происходят со мной сейчас - мелкие препятствия, которые я обязательно пройду. Ведь и не с таким справлялась, благодаря чему живу сейчас интересной и насыщенной жизнью.
Этот пост - признание, и в какой-то степени мотивация для каждого из нас. Нам под силу справиться с любым состоянием.
А вы готовы признаться в том, где было ваше дно? И готовы ли оттолкнуться от него, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?!