Что сделал Игнац Земмельвейс?
Акушер-гинеколог венской больницы Игнац Земмельвейс, его еще называют спасителем матерей, приказал всем врачам мыть руки при входе в родильное отделение. На дверях клиники появилось такое объявление: «Начиная с сего дня, 15 мая 1847 года, всякий врач или студент, направляющийся из покойницкой в родильное отделение, обязан при входе вымыть руки в находящемся у двери тазике с хлорной водой. Строго обязательно для всех без исключения. И. Ф. Земмельвейс».
Благодаря такому несложному правилу в больнице удалось победить послеродовой сепсис — «родильную горячку».
Как правильно мыть руки
В современном мире хлоркой, конечно, мыть руки мы не советуем, но специально для вас разработали план, как помыть руки так, чтобы можно быть без страха почесать лицо или переодеть линзу в глазу. Главное — не забывайте это делать как можно чаще.
- Намочите руки водой.
- Возьмите мыло (обычное или антибактериальное — но помните, оно сильнее сушит кожу), намыльте сначала тыльную сторону одной ладони, затем другой.
- Промойте каждый палец и между ними.
- Обработайте мылом внутренние стороны ладоней и даже запястья (особенно отчаянные советуют мыть руки до локтя).
- Повторяйте эти движения не меньше 30 секунд.
- Смойте мыло водой.
- Вытрите руки полотенцем (если дома) или бумажными одноразовыми салфетками (в общественном месте). Лучше не используйте сушки для рук, так как в них могут находиться бактерии.
- По желанию воспользуйтесь увлажняющим кремом.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и многие другие медицинские организации рекомендуют всем почаще мыть руки, чтобы люди сами не заражались новым коронавирусом и не передавали его другим. На самом деле мытье рук помогает предотвратить множество заболеваний (от ОРВИ до пищевого отравления), но проблема в том, что люди в основном моют руки неправильно.
Если для вас мытьё рук слишком скучно, то посмотрите как Если хотите повеселее, то посмотрите, как сотрудники британской больницы моют руки (и танцуют!) под Gangnam Style: https://youtu.be/TGddyTW5eMc
А что делать, если руки грязные, но я не могу помыть их с мылом?
Используйте антисептический гель. Техника примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими). Но если вы испачкали руки довольно сильно и грязь видна невооруженным глазом, антисептический гель может оказаться не очень эффективным. Поэтому сначала стоит использовать влажные салфетки.
Обратите внимание на то, чтобы в антисептическом геле было не меньше 60% спирта. Кстати, поэтому нужно очень внимательно следить за тем, чтобы дети не лизали руки после того, как им воспользовались: это может привести к алкогольному отравлению.
Когда нужно мыть руки?
Когда они явно грязные. Но не только. Список показаний к мытью рук выглядит так:
- После посещения туалета (всегда!)
- До того, как вы начали готовить еду, в процессе и после
- Перед едой
- После прикосновения к сырым продуктам (мясу, рыбе, овощам)
- После того, как вы высморкались, чихнули или кашлянули (кстати, вот как правильно чихать и кашлять; этот плакат можно распечатать и распечатать у вас на рабочем месте)
- После прикосновения к животному (свои тоже считаются), его еде или испражнениям
- После посещения общественных мест
- После поездки в общественном транспорте
- После уборки дома
- До и после обработки раны
- До и после того, как вы помогаете больному человеку с диареей или рвотой
- После того, как вы поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет
- После того, как прикоснулись к мусору
Если я буду так часто мыть руки, они станут сухими и покроются трещинами
К сожалению, да, это риск, который возникает, когда выполняешь эти рекомендации (которые, напомним, помогают избежать инфекционных заболеваний, что немаловажно). Но есть некоторые советы, которые сделают ситуацию несколько лучше:
- Используйте мыло с более низким показателем pH(в обычном мыле он 9,5–11).
- мойте руки негорячей водой.
- Вытирайте их без фанатизма.
- Сразу после нанесите увлажняющее средство. Лучше мазь или крем с маслом, глицерином, молочной кислотой, мочевиной и (или) вазелином. Не ленитесь экспериментировать: не подошло что-то одно — подойдет другое. Что-то более легкое можно использовать, когда вы не дома.
- Следите за уровнем относительной влажности дома. И если нужно, принимайте меры.
Надеюсь эта статья была полезной для вас, подписывайтесь и не болейте!